Kürbiskuch fir Feierdeeg

Kürbis ass ee vun den geheimnisvollen Geméis. Wat nëmmen Héichten huet d'Wëssenschaft net vergiess, an et war net méiglech, d'Urspréngung vum Kürbis zouverlässeg bis haut ze fannen. E puer behaapten datt dëst eent vun den "Columbus" amerikaneschen "Souveniren" ass, an anerer datt d'Kürbis aus de chinesesche Keesstergär kënnt. Trotzdem hu mir eis Gedanken net mat wat net mat Gewiicht ass. Haut schwätze mer Iech iwwert d'Virdeeler vum Kürbis fir Gewiichtsverloscht.

Nëtzlech Properties vun Kürbis

Eise "Halloween" Geméis ass just e Lager vu Vitaminnen, Mineralstoffer a heilegen Ueleger. D'Kürbis enthält Vitamin D, wat nëtzlech ass fir Kanner fir de Wuesstem. Pumpkin ass eng vun de beschte Quellen vum Vitamin A an E - déi Haaptzutaten fir de Wuesstem an d'Schéinheet vun den Hoer, d'Elastizitéit vun der Haut a staark Nägel. De Kürbis enthält och Vitamine A a B, Koffer, Zink, Phosphor , Magnesium, Kalium a Eisen. Dofir gëtt d'Kürbis benotzt fir Atherosklerosis an Anämie ze verhënneren a behandelen.

Fiber vum Kürbis-Sauer ass ganz einfach ze verdauen an fir Gewiichtsverloscht, och di Ernährung an therapeutesch Ernährung. Kürbis dierft d'Nieren an d'Leber, well de Pektin d'Verdau regelt an entfesselt Cholesterin. K Pumpkins hunn e mild laktativ a diuretesch Effekt, zum Beitrag vun der Droge vum Darm vun de Produkter vun Zerfall.

Wann Dir vill Kürbis verbrauchen, kënnt Dir iwwerschwemmlech Flëss aus dem Kierper ofhuelen, wat d'Ursaach vun Otem an Cellulite ass. Zousätzlech ass d'Kürbis fir all Liewerkrankheeten uginn, well se eng Restauratiounsfunktion trëfft, déi zum Beispill nach hepatitis ass ganz wichteg. Och de Kürbis huet antiheliminësch Effekt.

Awer de Kürbis ass och ganz séiss, an déi wëllen Gewiicht verléieren, kann et sech verréckelen. Dofir konzentréiere mir eis méi op Platen vum Kürbis fir Gewiicht vun der Gewiicht.

Pumpkin behënnert

Ironescherweis ass et de Kürbis Jam, deen fir Gewiicht vun der Gewiicht am éischte Plaz benotzt gëtt, well et méiglech ass effektiv d'Entlooss Deeg op senger Basis ze arrangéieren. Gitt einfach d'Package vu Roggen Brout fir 5 Iessen, a all Kéier Brout iessen, mat Kürbis Kaff. Dir kënnt Kaffi oder Téi mat Mëllech drénken.

Pumpkin behënnert

Zutaten:

Virbereedung

Kürbis ass geschleeft a geschnidden an kleng Kiischten, d'Zitroun a Orangen schmaacht mat der Haut fein. Huelt an engem Kasseroll an iwwerdeckt mat Zucker (Liicht brong). Mix a setzt op Feier. Mir kachen fir 10 Minutten a réieren, da brénge mir eng Stonn. Nees nees op Pampers fir 5-7 Minutten. réieren. Mir zéien aus, léisst et fir d'Stonn ofgekillt a iwwer d'steriliséiertem Gicher.

Fir den Diätmenü kënnt Dir och Kürbisreis Paprika fir 89 Kalorie preparéieren!

Kürbis-Reis-Kuerf

Zutaten:

Virbereedung

Kürbis schielen, geschnidden a koennen. Wëllt Dir iwwert e Siel. Iwwerdeems koennt de Reis. Ready Reis gemengt an enger Hëtztfesteg Schuel mat Kürbis a fir 30 Minuten op. am Ofen.

Exzellent Cleansing an Anticholesterol Salade kommen aus Kürbis a Äppel. Op sou engem Salade kënnt Dir e Dag ausrouen.

Kürbis-Apfel Salade

Zutaten:

Virbereedung

Kürbis an Äppel gi gebrannt op engem grousse Reschter, Saison mat Zitrounaft a natierlechen Fettjoghurt.

Well, wann Dir nëmmen eppes séiss a nëtzlech ass, kënnt Dir Iech mat Kürbis Pfannek bestellen.

Pumpkin Pancakes

Zutaten:

Virbereedung

Gegrillte Kürbis op engem grousse Riet ass mam Eier a Miel mat Soda gemëscht ginn, mir bilden den Teig. Luech e Löffel op enger waarmer Pan an enger Fëschbraten a bis op déi béide Säite rosen.