Litchi Fruucht - nëtzlech Properties

Litchi Fruucht , trotz der breet Abezéiung vun de modernen Geschäfter, ass nach ëmmer zimlech exotesch bei eis Regaler. Dës tropesch Fruucht ass ganz onsen an Asien, an de Länner aus Nordafrika, an de leschte Joerzéngten ass et an Europa gewiesselt, besonnesch an de südleche Regiounen vu Frankräich. Den Gebuertsland vun dëser Fruucht ass China, sou datt d'Lychee oft d'chinesesch Plum genannt gëtt.

Lychee ass fir säin exzellente Geschmae geschätzt ginn, wat am Kochen fir eng grouss Diversitéit vun Platen gëtt - Salade, Saucen, Séisswueren. D 'Fruucht ass aus Fruuchtbudget, Wäin, Jus an och Konserv gemaach.

Virdeeler vu Litchi Fruucht

D'Fleesch vun de Fruucht, déi duerch d'stacheleg Haut versteet, ass eng wäiss oder Crème Jelly. Et huet en eenzegaarteg erfrëschende séissen an séiss Geschmaach an en herrleche Aroma. Litchi Fruucht un der exzellenter Geschmaier huet eng Rei nëtzlech Properties, déi wéinst senger biochemescher Zesummesetzung sinn.

De Litchi enthält reinen Waasser, dat e spezielle Wäert fir tropesch Breetagë gëtt. Ausserdeem, bei dëser Fruucht, e ganze Lager vu Vitaminnen a Mineralen, déi de Balance vum Kierper de wesentlechen ergänzen kënnen, d'Immunitéit erhéijen an d'Kraaft stäerken.

1. D'Lychee Vitamine si grouss an Ascorbinsäure - méi wéi 70 mg pro 100 g Pulp, Gruppe B (B1, B2, B6, B9), Niacin (PP), Phylloquinon (K), Cholin a Vitamin E.
2. D'Mineral-Zesummesetzung ennert e ganze Komplex vu Mikro- an Makro-Elementer - Kalium 170 mg, Phosphor 30 mg, Magnesium 10 mg, Kalzium 5 mg, Kof. 148 ug, méi kleng Dosen si Selen, Mangan, Eisen, Fluor, Zinc, Natrium, Jod.

Diätfärder Lycée hëlleft den Darm rein an hir Peristaltik verbessert. Ernährungsberodung recommandéiert dës Fruucht äntwert fir Leit, déi Verdauungsproblemer hunn, leiden Krankheeten ze respektéieren, Réckgang vu Kraaft a endokrine Stéierungen. Fir jiddweree wëll Gewiicht verléieren, dës Fruucht ass e ganz wertvoll Ernährungsprodukt, well et hëlleft de Metabolismus ze beschleunigen, entfält d'Entsuergung an regelt d'Hormonellbalance.

Mat enger Kalorie vun 66 Kcal Lychee erliewt eis Bedierfness fir vill Vitamine a Mineralstoffer, entleedegt an stimuléiert den Verdauungstrakt a stellt e komplexen Effekt op all Kierpersystemer. Dës Fruucht huet praktesch keng Kontraindikatiounen, se sollten net missbraucht ginn wann Dir an allergesche Liewensmëttelen tendéiert ass a versicht déi éischt Kéier mat Viraussiicht ze probéieren.