Eis Erënnerung ass am aktivsten bis 3 Joer: Mir erënnere bal all alles! Desweideren, de Prozesser ze luesen, awer eis Gehirn accumuléiert nei Informatiounen all zweeter. Et ass net ëmmer einfach, datt se "aus" déi wäit wäit wäit erausgeet. De Grond - an d'Verlängerung vun Nervenimpulsen, déi Informatioun am Gehir oder vu baussen uewe ginn.
Och oft "Reklamatiounen" am Gehir hunn verschlechtert kuerzfristeg a laangfristeg Erënnerung. Kuerzfristeg Gedächtnis hëlleft eis, wann mer eng grouss Informatioun fir eng kuerz Zäit (z. B. Beispill) erënnere mussen. A laangfristeg Gedächtnis gëtt mat abegraff, wann d'Informatioun an der Kuerzzeit Gedold as wierklech fir eis wichteg ass, da bleift de Gehir vum Joer a Joer ganz voller Bereetschaft fir d'Informatioun ze benotzen.
Schoul an Erënnerung
Trotz der Tatsaach, datt de gréissten Deel vun de Prozesser vun der Aktivitéit an de Kanner besser a séier ass, eng verantwortungsresch a stresseg Moment fir hinnen ass den Ufank vum Schoulliewen. Et ass zu dëser Zäit Vitamine fir Erënnerung ganz wichteg fir Schoulkanner. De Flow vun Informatioun an enorme Volumen, de Mangel vun Fäegkeeten fir effiziente Memoriséierung a Materialieel, Müdlechkeet, en ongewéinleche Regime vum Dag - all dat deet eis Kanner.
Am Vente gëtt speziell Kanner Vitamine fir Erënnerung. Si si fir Kanner vun 6 bis 12 Joer equipéiert, dat ass - just d'Joer vun der Primärschoul. An esou Vitamin Komplexen wéi Pikovit, Complivit an Astrum Kidz sinn net nëmme Vitamine fir Erënnerung, mee och Mikro- an Makro-Elementer, déi hir Immunitéit ënnerstëtzen, wat ganz wichteg ass wann Dir Iech an engem komplett neien Ëmfeld fannt. Si enthalen och Jod a Selenium. Dëst wäert si verhënneren, datt d'Schilddrüs, d'Erhéijung vu Goût an d'Steigerung vum Wuesstem stäipt. Wéi WHO eng immens Unzuel vu Kanner an Osteuropa leiden duerch Jod Defizit.
Teens
Jugendlecher kënnen eventuell méi Vitamine brauchen wéi jonk Schoulchildren. An dësem Alter beginn d'Pubertéit, de ganze Kierpergehalt ännert. Jugendlecher féieren e ganz aktiven Liewensstil: Si sinn mobil an sportlech, awer se mussen vill léieren a exame si net wäit. Teenagers brauchen einfach Vitamine fir Erënnerung. All Dag gi 6-7 Stonnen, Tutoren a Coursen, Formatioun a Virbereedung fir Diplom- a Entrée-Examen, alles dat e riesegen Réckbléck vu Informatioun un hir onroueg Gehéiere ongestallt.
Ee vun de populärste ass den Aviton Ginkgo Vit Komplex, deen net nëmme Vitamine, mee och Mikro-, Makronährstoff, e ganze Set vun Aminosäuren, an och e Extrakt vu Ginkgo Biloba beinhalt. Eng aner komplexe Virbereedung ass Vitrum Teenager a Vitrum Memorial.
Erwuessener
Et ass geschitt, datt 70 Joer al Leit e kléngen Kapp an Erënnerung hunn, an et geschitt, datt et schonn um 30 fillt, datt Dir näischt an Ärem Kapp hale kann. Fir d'Erënnerung ze behaalen ass et wichteg ze stänneg ze trainéieren: Erënnerung, léiert, gelies. Eng super Optioun kann e friem Sprooch léieren. Nieft enger ausgeglachter Ernährung mat engem héichen Inhalt vun "Favoritten" Gruppe vu Vitaminnen fir de Gehir - B, sollt Dir gutt Vitamine fir Erënnerung sammelen. Ausserdeem, trotz Gedold a mentaler Fähëgkeet, sinn all Leit no 40 Joer eng zousätzlech Zuel vun Vitaminen fir hir Aktivitéit. Dëst wäert eng Preventioun vu Schlaganfall ginn.
Dir kënnt d'Medikamenter Lecithin Komplex, Selmevit oder Complivit benotzen.
Glucose
Eise Brain ass den Haaptdeel "Tromm" vu Glucose. Wann Dir e schlechten Erënnerung, d'Fleegevirstellung hutt, net genuch Kraaft fir Är Gedanken ze sammelen a schaffen ze goen, musst Dir Glukose oder Energie brauchen. E Stéck donkel Schockela gëtt net vergeblecht betraff als Frënd vun all Schüler virum Exame. Probéiert et!
A fir haut eise Sujet ze summéieren, proposéieren Dir Iech mat eiser Lëscht vu Vitamin-Komplexe vertraut.
Lëscht vu Vitamine komplexéiert
- Vitamin Complex "Pikovit" (KRKA, Slowenien).
- Komplex vu Vitaminnen "Astrum Kidz" (CROTEC / US GROUP, USA).
- Complex vun Aminosäuren a Vitaminen "Aviton Ginkgo Vita" (Kardea Group, Russland).
- Vitamin-Mineral-Komplex "Be smart" (Nutripharma Ltd, Frankräich).
- Vitamin-Mineral Komplex vun Komplivit Active (Pharmstandard, Ufa Vitamin Plant).
- Vitrum-Mineral Complex Vitrum Baby (Unipharm Inc., USA).
- De Vitamin-Mineral-Komplex Vitrum Kidz (Unipharm Inc., USA).
- Vitrum Mineral Complex Vitrum Junioren (Unipharm Inc., USA).
- Vitrum-Mineral-Komplex Vitrum Tinejger (Unipharm Inc., USA).
- Vitrum-Mineral-Komplex Vitrum Mamori (Unipharm Inc., USA).
- Vitamin Complex "Lecithin Complex" (Dopelgerz, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, Däitschland).
- Vitamin-Mineral-Komplex "Teravit Antistress" (Sagmel Inc., USA).
- Vitamin Komplex "Selmevit" (Pharmstandard, Ufavita, Russland).
- Vitamin a Mineral-Komplex "Komplizitéit" (Pharmstandard, Ufavita, Russland).