Dësen Artikel ass fir déi déi franzéisch frëschen gär hunn , awer net mat sengem Préparat eng laang Zäit stinn. Fir dës einfache Geriicht ze diversifizéieren, ass et genuch fir Är léiwer Sauce ze addéieren, déi säi pikanesche Geschmaach emphasis. Mee d'Preparatioun vun Fritten an der Mikrowelle brauch eng ganz wéineg Zäit a freet Iech Är léifsten.
Wéi frësch Fréiseng an engem Mikrowelle ze koennen?
Zutaten:
- Gromper - 650 g;
- raffinéiert Ueleg (Olivenueleg) - 3 Zwergstoffer. Läffelen;
- Salz ass gutt, gewascht.
Virbereedung
Peel Kartoffel, schneiden a kleng Baustoff. Fold an enger klenger Schossel, addéieren Salz, addéiere Äert Lieblingssoën (Pärpert, Paprika, etc.) a verbreed Iech an enger Schicht op enger flacher Plack. Huelt d'Déieren an enger Mikrowelle fir e puer Minutten a koch op maximaler Kraaft. Fuert dann d'Kartoffelen a maachen déi selwecht zesummen. Serve waarm.
Am Fall, wou et net genuch Zäit ass an net mat der Fruucht Kartoffel mat franzéisen Fritten stinn, kanns de schon fäerdeg am Geschäft kaafen.
Fruucht frësch Fréisse an engem Mikrowelle
Zutaten:
- gefruerene Kartoffel - 500 g;
- raffinéiert Ueleg (Oliv) -3 Tess. Läffelen;
- Knuewel - 3 Zänn;
- Salz, Patt a Gewierzer;
- Blummen.
Virbereedung
Huelt gefruerene Kartoffel, entwéckelen en e bëssen. Wann Dir Päckereien kaaft kaafen, musst Dir oppassen datt et blann ass a net matenee stëppelt, wat d'Wiederverfréisserung oder d'Temperaturabhëllef während der Lagerung beweist. Mir setzen d'Pâtisserie an enger Schuel, addéiere raffinéiert Ueleg, Salz a Pärp, Greens, kréit e puer Nuechte vum Knuewel a mëschen gutt. All dat gëtt an d'Moust fir d'Baken geluecht, e klengt Lach ze bauen fir op Damp auszespillen, a kachen an der Mikrowelle fir ongeféier 10 Minuten mat maximaler Kraaft.
Alternativ ass Äert Kartoffel ouni Ueleg ze koachen. Besonnesch Dir wäert déi Leit, déi hir Figur verfollegen.
Frësch Fréiseng ouni Ueleg an der Mikrowelle
Zutaten:
- Gromperen - 650 g;
- Salz, Pabeier;
Virbereedung
Peel a Scheibe Kartoffel a setzen se op e Pabeelhandtuch fir Feuchtigkeit ze läschen. Da setzen mir an enger Plack, Salz a Pabeier. Mir setzen d'Kartoffel vertikal op eng speziell Bakbechem, fir datt d'Stécker net aneneen berouegen. D'Platen an der Mikrowelle fir 6 Minutte maximal Kraaft setzen. Serve waarm mat Sojasauce, Mayonnaise oder Ketchup.