Den Enn vum Summer ass duerch d'Erscheinung op de Regal vu Geschäfter a Mäert vu séissen a gudde Melonen markéiert. Si si frou mat Erwuessener a Kanner, an net nëmmen a frëscher Form, well de Pulp mat verschiddene Platen benotzt. Nëtzlech Properties vun Melonen ginn duerch d'Präsenz vu Vitaminnen a Mineralstoffer, wéi och Pektine an aner Substanzen. Duerfir recommandéiere d'Dokteren an Ernährungsberoder dës falsch Beeren an Ärer Ernährung esou oft wéi méiglech.
Wat ass nëtzlech a schiedlech Melonë fir Fraen?
Eischtens, verloosst eis an de Kaloriegehalt vun dësem Produkt, well vill Leit konzentréieren sech op dësen Wäert, hunn eegene Menü bilden, sou datt 100 g Pulp 30-38 kcal enthält. De Wäert ass kleng, wat Diätiker erméiglecht enger Melon och fir Deeg vun der Entloossung ze recommandéieren.
D'Melon ass nëtzlech:
- D'Zesummesetzung beinhalt e puer Pektine, déi mënschlech Reinigung vum Däitscht aus Schlacken an aner Zersetzungsprodukter hëllefen. An dësem Besëtz ass d'Melon am Menü vu Leit getraff déi wëllen Gewiicht verléieren.
- De falsche Beeren enthalen Folsäure a B Vitamine , déi net nëmmen d'Gesondheet erhéijen, mee och d'Risiko vun gynäologeschen Krankheeten reduzéieren. Melon hëlleft den hormonellen Hannergrond normaliséieren.
- E Melone fir d'Liewer ass nëtzlech, also mat regelméissegem Gebrauch ass et méiglech, d'Aarbecht vun dësem Organ ze verbesseren, well d'Kompositioun Eisen- a Kaliumverbindungen enthält.
- Mir kënnen net den Effekt vun der falschen Beeren iwwer d'Aktivitéit vum Nervensystem bemierken an ass duerch d'Präsenz vu B Vitamine. Dovun ofgesi vun den Aminosäuren ausléisen d'Synthese vum Hormon vun der Gléck am Kierper aus.
- Et gëtt an der Zesummesetzung vum Eisen, wat eng direkt Deel am Prozess vun Hämatopoiesis mécht. An dësem Besëtz ass et recommandéiert fir Melonen während der Menstruatioun ze iessen.
- Duerch Vitamine a phytochemikalesch Substanzen kann et argumentéieren, datt d'Fleesch vu Früchten zur Verstäerkung vun de Schutzfunktiounen vum Kierper ass. Zousätzlech ass d'Zesummesetzung Ascorbinsäure, déi e aktive Kampf géint fräi Radikalen, Viren an Infektiounen leeft.
- Wann d'Jod present ass, kann et gesot ginn, datt dës falsch Beierscht d'Gehireraktivitéit stimuléiert an d'Erënnerung vun enger Persoun verstäerkt. Ausserdeem ass Iodin wichteg fir d'Schilddrüs.
- Mir schwätzen iwwer d'nëtzlech Melone fir eng Persoun, et ass Wäert, d'Präsenz vu Retinol ze beweisen - e Vitamin, wat wichteg ass fir d'Orgel vun der Visioun, wéi se d'Netzhaut stärkt an d'Cornea nourientéiert.
- Ënner der Zesummesetzung bemierkt Nikotininsäure positiv den Zoustand vun de Kapillaren, vergläicht de Blutt a reduzéiert de Risiko vu Bluttverhënnerungen. Et hëlleft och fir den Niveau vum Cholesterol am Blutt ze reduzéieren.
- Et ass an der Pulp vum Kalzium - e Element wat néideg ass fir d'Bildung vu Knuewëss, dat ass wichteg fir d'Gesondheet vu Zänn an Nol.
Nëtzlech Properties sinn net nëmmen an der Pulp, awer och Melonensaat, déi an de Rezepter vun der traditioneller Medizin benotzt ginn. Si beinhalt e vill Zink, wat d'sexuell Fonktiounen vu Männer verbessert an de Niveau vun der Potenz, an och et steigt d'Produktioun vu Spermatozoe.
Melon huet net nëmme nëtzlech Properties, mee kann och Schued verursaachen, wann Dir Kontributiounen net berücksichtegen. Dir kënnt d'Fleesch vun dëser Fruucht net mat anere Liewensmëttel mëschen an iesst gi mat grousser Quantitéit, well d'Aarbecht vum Bauch méi komplizéiert ass. Harm eng Melon kann Leit mat Diabetis verursaachen, well et vill Zocker enthält. Et ass net recommandat d'Fleesch iesse bei grousser Quantitéit, wann et en Geschwëster a Dysenterie gëtt. Et kann een den Moment net verpassen dat haut vill Baueren fir de schnelle Kultivatioun vun Melonen déi verschidde Nitrate benotzen, déi geféierlech fir d'Gesondheet vun der Mënschheet sinn. Duerfir sollt Dir Fruucht net ze fréi kaafen, wann d'Saison net komm ass. Zousätzlech ass et och recommandéiert ze bestellen, eng Melon ze bestinn op bestëmmten Punkte vum Verkaf.