Während der Ernährung fir Gewiichtsverloscht, vill Leit versichen eng gutt Versioun vu Séisswäin ze fannen déi sech am Kierper ze bénévolen hunn an de Gewiichtsverloschungsprozess net beweegen. Oft ass e sou nährstäffeg Desserts gedrockt Fruucht benotzt , wat se als einfachst a richteg ass. Egal ob et esou ass, a wéi vill Kalorien an getrockenen Abrouken léieren aus dësem Artikel.
Kalorien vu gedréchent Aprikosen pro 100 Gramm
Getrockene Aprikosen oder getrockene Aprikosen ass e Produkt mat engem zimlech héich Ernährungswäert. Well et duerch Drëchen kritt gëtt, erhéicht d'Densitéit vum Produkt, a gläichzäiteg sinn all d'Stoffer, déi fonnt gi sinn, konzentréiert.
Am Duerchschnëtt ass de Kaloriegehalt vu gedrockenen Aprikosen 215 kcal pro 100 g Produkt. Dëst ass natierlech manner wéi an Cookien oder Séisses, mee wéinst dem héich Zockergehalt ass et net recommandéiert de Gewiicht ze verléieren an dës Delikatesse am Nomëtten ze verléieren.
Wéi vill Kalorien sinn an 1 gedréchent Aprikosen?
Fir festzeleeën wéi vill souvill getrocknete Fruucht Dir kënnt mat enger Diät iessen, ass et néideg de Kalorie-Inhalt vun 1 Stéck getrockenen Aprikosen ze betraff - an dat ass ongeféier 15 kcal. Also, net "Kalorien" ze kalorien, kënnt Dir 2-4 pro Dag leeschten.
By the way, getrockneg Abrouken ideal fir Snacks an der Mëtt vum Dag, wann d'Müdlechkeet rullt. Just ësst e puer Stéck Tea - a fillt Iech e Stäerkt vun Kraaft a verstäerkt Konzentratioun. Méi wéi dat, wäert et d'Gefill vu Hunger fir eng Zäit laang eliminéieren, an Dir kënnt einfach op d'Dier ouni extra Kalorie a schiedlech "Snacks" warten.
Kalorie Inhalt vu gedrockene Aprikosen am Schockela
Vill Leit gleewen datt d'konventionell Séisswier ze héich Kalorie ass an net fir d'Ernährung vun enger Gewiicht bewosst Fra ass, awer getrockene Aprikosen am Schockel sinn de perfekte Dessert. Wann Dir schwätzt
Dofir kënnen d'getrockene Aprikosen an der Schockel net als Diätseess sinn. Wann Dir décidéiert eppes Léift ze léisen, da léisst et e gewéinlech getrockenen Aprikosen , a nëmmen am Mueren, wann d'metabolescht Prozesse am Kierper besonnesch schwéier sinn a keng Energie iwwerschréissen, déi an der Form vu Fettzellen gespäichert ginn. Dëst ass e wichtege Prinzip, souwuel bei der Reduktioun vun der Gewiicht a mat der Wartung, an hiren Ënnerbriechungen kann séier Gewiicht auswierken.