Gitt et gutt drénken si Eeër?

Et gi Leit, déi all Dag e rauëge Egg drénke ginn an sech an der selwechter Zäit gutt fillen. Kucke mir ob et nëtzlech ass fir si richteg Eeër ze drénken, a wann et esou ass, ass besonnesch encouragéiert dat ze maachen.

Wéi nëtzlech ass en raues Huhn Ee?

1. Et ass laang bekannt datt vill Vitamine an aner nëtzlech Verbindungen zerstéiert ginn wann se erhëtzt. An dëser Hellef sinn d'thermesch onverpielte Eeër méi recherchéiert an de Stoffer déi mer brauche wéi gekachten oder gebraten. Ee Raw Ee enthält Lecithin, Vitamine D, E, A, PP, B12 a B3, Iod, Schwefel, Phosphor, Magnesium, Eisen, Kalzium. Wéinst dës Kompositioun hunn d'Eeër e richtege Effekt op den Kierper, d'Immunitéit fërderen, den Häerz an den Nervensystem normaliséieren, d'Gesiicht erhaalen, d'Wuelfillen verbesseren.
2. Raw Eeër sinn eng effektiv Verhënnerung vu Verschlëmmung vu Gastritis mat héijer Aciditéit a Peptesch. De Geheimnis gëtt dat Ee reduzéiert d'Aciditéit, doduerch datt d'Maueren vum Bauch vu Schued geschützt sinn.
3. Déijéineg, déi fir Sport, fir verschidden Interessen, ob Roude Eeër nëtzlech sinn no kierperlech Aktivitéiten. Professionell Athleten pro Dag kënne bis zu engem Dosen Eeër drénken, a si fille sech an der selwechter Zäit perfekt. Eggs enthalen e Protein , wat gutt duerch eise Kierper absorbéiert gëtt an zur Muskelmasse nees restauréiert gëtt. Dofir, no der Schaffung vun engem schwéieren Training, kënnt Dir e Cocktail mat engem roude Ee kréien.

Firwat drénken ech Eeër?

Wann Dir den Zoustand vun der Haut an den Haeren verbesseren wëllt, fir Gëngkeet oder Peptesch-Geschwëndung ze verhënneren, d'Funktioun vun der Reproduktiouns- a Hämoglobinniveau normaliséieren, d'Aarbecht vum Häerz an den Nervensystem ze verbesseren, fir d'Vitamin a Mineralien ze ergänzen, sou datt de Immunsystem esou e Clock-Getränk ass.

Allerdéngs huet dës wonnerbar Produkt e grousse Problem. Mat engem roude Ee kënnt Dir eng schlëmm Infektiounserkrankung hunn - Salmonellose. Wéinst deem ass d'Fro ob d'Eeër kaaft sinn ëmmer nach op. Et kann onbequiflech gesot ginn, datt e Kand kënnt E thermesch onverpuffert Ee ass net no, wéi Kanner méi héich wéi déi erwuegene Infektiounskrankheeten trauen, fir besser ze riskéieren.

Wat rau ellen Iessen kann ech drénken?

1. Et ass besser, Eeër aus dem Geschäft ze iessen, a wähle frëschsten aus. An de spontanen Mäert gi Eeër verkaf, déi sech sanitär kontrolléiert hunn, souwuel si se benotzt gi, ass de Risiko vu Salmonellose méi héich.
2. Ier Dir e Eeësesst gutt drénken, wäiss de Schell mat Seife grellen.
3. Eegë mat beschiedene Shell kann net betrunken ginn.

Raw Eeër sinn e nëtzlecht Produkt, awer se sollten proper ginn, observéiert Viraussetzungsmoossnamen an direkt an engem Dokter konsultéieren, wann Är Gesondheet verschlechtert.