Heck ass e Vertrieder vun der cod family. Et gëtt oft an de Kanner an d'Nahrungsmëttel ernährt, wéi se vum Kierper liicht absorbéiert sinn a vill Kalorien enthält. An 100 Gramm vun dësem Fësch ass et just 86 Kalorien. Wäiss Hake Fleesch ass ganz schlank. Dëse Fësch ass praktesch keng kleng Knäpper, a seng Fëller zéien ganz einfach vum Spinal Knuet getrennt.
Wat ass d'Nëtzlechkeet vun engem Fësch?
Nëtzlech Properties vun Fëschnaken sinn direkt mat hirer Kompositioun bezuelt. Dëst Produkt ass eng exzellente Quell vu Protein-, Mikro- a Makroelementer, wéi: Fluor, Kalzium, Natrium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Eisen , Schwefel, Zink, Jod, Chrom, Kof, Molybdän, Kobalt, Niwwel a Mangan. Heck ass reich an Vitaminnen vun der Grupp B, och C, E, A an PP. All se zu der normaler Regulatioun vum Metabolismus bäidroen, verhënneren datt de Krebs anzekréien an d'Gëfter aus dem Kierper eraushuelen. Dëse Fësch enthält geséchert Fettsäuren, déi e positiven Effekt op d'Aarbecht vum ganzen Organismus hunn.
Nëtzlech Eegeschaften vum Hake Hëllef mat Krankheeten vun der Schilddrüsel, Haut a Schleimhautproblemer, zudem ass den Hakebuer e exzellenten Antioxidans, a regelméisseg benotzt dës Fësch kann d'Zuel vun Zocker am Blutzustand normaliséieren. De Benefice vum Haken ass och an der Verreechung vun nëtzlechen Fettsäuren Omega-3 , de Mangel un Ofleetung, Diagnosen, Herzkrankheeten, Depressiounen, manner reproduktive Funktioun an Hypertonie.
Profitéiert a Schued vum Fëschhammer
Heck huet praktesch keng Kontraindikatiounen. Deen eenzegen Verb Benotzung vun dësem Fësch ass verursaacht duerch eng méiglech allergesch Reaktioun. Zousätzlech ass de Virdeel a Schued vum Haken vun der Qualitéit vu senger Gefrierung a Lagerung. Et ass wichteg, Fësch ze kaafen nëmmen ee Mol, mat enger relativ klenger Eislag, déi néideg ass fir den Hake vu Trocknung ze schützen.