Dëse Fësch, deen zu der Codfamilie gehéieren, ass kleng a kleng a schmaacht déi nootste navaga. Am Fëllel vu Fësch whiting ass vill kleng Pecher, awer hir nëtzlech Properties verbidden dëst net.
Profitéiert a Schued vu blowhiting
De blécke wäiss Fillet enthält eng ganz Lagerung vu Vitaminnen, dorënner Vitamin A a D, och Mineralstoffer wéi Phosphor, Iod, Fluor, Mangan, Kobalt.
Vitamin A hëlleft den Kierper géint Kältekämpfe, wouduerch d'Resistenz vum Atmungstrakt zu Mikroorganismen a Viren erhéijen. Op der Haut huet Vitamin A och positiv beaflosst: et beschleedert d'Regeneratiounsprozess, d'Elastizitéit restauréiert, d'Falten verhënnert. De Mangel vun dësem Vitamin huet direkt den Zoustand vun den Nägel, Haare a Haut.
Vitamin D gëtt normalerweis fir Kanner fir d'Préventioun vu Racketen verschriwwen, awer et ass extrem wichteg fir Erwuessener, a besonnesch fir eeler Leit. Ouni dëst Element gëtt et keng komplette Verdauung vu Phosphor a Kalzium, déi sou noutwenneg fir gesond a staark Stäerkt sinn.
Iodin huet e positiven Effekt op mental Prozesser, erhéicht d'Immunitéit, schützt d'Schilddrüs vu Dysfunktiounen.
Ass Fëschegele vu Fëschblécke verwinnt nëtzlech?
Zimlech cod Liver Ueleg, net déi meeschte leckeres behandelen, awer de Inhalt vun Omega-3 a Vitaminnen an enger konzentrerter Form maacht et indispensabel fir Kanner a Leit, déi hir Gesondheet këmmeren. Et gëtt an der komplexer Therapie fir d'Behandlung vun Atherosklerosis, Lupus Eythematosus, Arthritis, wéi och verschidde Hautläsionen benotzt. Fatzeg blowhiting ass eng excellent Préventioun géint Brust an Darmkrebs.
Wat ass nëtzlech fir blowhitt Fësch fir Gewiicht vu Gewiicht?
Whiting enthält all déi noutwendeg Mikroelemente fir e gudden Gesondheetszoustand ze behaalen, ausser et ass e ganz nidderegen kaloresche Inhalt. Also ass de gedämme Fëllel vu dëse Fësch nëmme 81 Kalorien. pro 100 g. Dofir kënnt Dir einfach Är Gewiicht an Ärem Menü verléieren, ouni Angscht fir d'Figur an de Gefill vum Hunger.
Harm zu bloe Whiting
Fësch Blécke Whiting ass onheemlech nëtzlech, awer et ass schued fir verschidde Leit. Also, benotzt se net fir Intoleranz an Allergien ze fëschen a Seafood, sou wéi d'Kanner d'Kand suergfälteg féieren.