Am Mëttelalter hunn Fennel d'Räich vun enger magescher Planz. Et gouf gegleeft datt e Bunch vu Fenchel hänke bliwwen iwwert d'Vordelt zou Béiser Geeschter net erlaben an d'Haus ze goen a schueden et un d'Awunner. Vu senge Blieder, ass Téi gemaach ginn, wat, sou rumeur, eng psychotropesch Effekt huet. Fennel ass haut e wonnerbaren Seitenplang fir all Fleesch Platen, plus - e Wee fir de Kaloriegehalt vun der Ernährung ze reduzéieren.
Wat ass nëtzlech fir Fennel?
Wéinst der Qualitéit déi dës Pflanze besitzt, gëtt et elo Fennel fir Gewiichtsverloscht. Wann de Hunger hannerléisst, just e puer Handvoll Kaaf huelen - an Dir wäert d'Gefill vum Hunger fir e puer Stonnen drécken. Et gëtt ugeholl datt regelméisseg Konsum vun engem Deel vun dëser Pflanz d'Verléift fir schuedend a séiss reduzéiert.
Fir de Fett a de Kohlenhydratstoffer z'erfëllen, ass et ze recommandéieren, e Réckgang vu Fennel ze benotzen. Fir dëst ze maachen, einfach d'Blummen ze briechen, wéi wann Dir décidéiert huet, Téi aus drénken an drén drén drén dréchnen op e 0.5-1 Glas dräimol am Dag virum Iessen.
Et gëtt ugeholl, datt Fennelöl Gëfter ze entfernen. Et kënnt e puer Tropfen am Buedzëmmer oder an der Kiermescrème. Dëst wäert d'Hautzellen kloer maachen an d'Schlacken net nëmmen op den internen Niveau, awer och op de baussenzegen.
Fennel fir Gewiichtsverloscht ass gutt an et ass perfekt an hëlleft mat intestinalen Probleemer ze engagéieren. Wann Dir et benotzt, vergiesst Dir iwwer Bloatiséierung, Verstopfung an Gasakkumulatioun.
Fennel: Kontraindikatiounen
Et ginn nëmmen zwee Kontraindikatiounen zu dëser Pflanz: Schwangerschaft a Epilepsie. Zousätzlech zu dësen zwou Konditiounen ass näischt ze vermeiden!
Wéi een Fenchel ze kachen?
Déi einfachst Manéier kann ee Fenchel maachen fir ze dënn ze dënnen an d'Waasser mat engem Olivenueleg, Zitrounejus, Salz a schwaarzen Pfeffer ze schéissen. Dëse beléifte an aussergewéinlech Garnéieren aktualiséiere all Plat iessen! Als Gréng kënnt Dir Fenchelbléi benotzen. A souguer seng Somen sinn ze iessbar: Si kënnen Schleier giess a fir Aroma fir verschiddene hinzugefügt ginn
Fennel Stëftung: fir déi richteg Entscheedung ze maachen
Fir e Qualitéitskennel kaafen, kuckt op d'Glühbär: Si mussen entweder eng blo Gréng oder wäissesch Faarf hunn. Wann et futtist Knospe gëtt, da wäert d'Planz net profitéieren. Et ass wichteg ze garantéieren datt d'Blieder gréng sinn, ouni Inclusiounen an giel Insele. A natierlech wëlls de oppassen op de Geroch: et soll en Anise kucken.
Halt den Fennel laang net esouguer an de Frigo, säin Maximum - 3-4 Deeg. Wann Dir getréift Somen, gi se perfekt bis zu 6 Méint an engem kille drëchenen Plaz.