Pomelo mat der Zitroun ass eng vun de gréisste Zitrusfrucht. Seng Heimat ass China, wou dës Fruucht iwwer Südostasien an nach weider an d'Länner vum Osten verbreet ass. Pomelo huet e gesond Séiss-Séissgeschmack mat enger liicht Bauch, déi e puer enger Grapefruit gleewen.
Pomelo ass meeschtens frësch op hir eegen oder als Komponent vun Fruchtsalaten iessen, et passt gutt mat enger Rahm oder Crème. D'Pomelo Fleesch ass ganz einfach vun der dichter Schiel getrennt a huet e gemittlech erfrëschende Geschmaach. Zousätzlech zu gudde Geschmaachstécker, huet Pomelo vill nëtzlech Properties, aktiv an der Ernährung an Rezepter vun der traditioneller Medizin benotzt.
Profitéiert vun pomelo
Wéi all Zitrusfruchten huet Pomelo eng reiche biochemikalesch Kompositioun, déi villfälteg Vitaminnen, Mineralien, natierleche Antioxidantien, anti-inflammatoresch a antiviral Substanzen enthält. Profitéiert vum Pomelo fir den Kierper ass schwéier ze iwwerwaachen, well d'Fleesch vun dëser Fruucht ëmfaasst:
- eng grouss Quantitéit vu Vitamin C (méi wéi 60 mg pro 100 g), och B-Vitamine, Folsäure an Nikotinsäure;
- grousser Zesummesetzung vu Mikro- a Makroelementer, besonnesch impressionanter Quantitéit vu Kalium (méi wéi 200 mg), och Phosphor (bis zu 20 mg), Magnesium (6-7 mg), Kalzium (4 mg), Natrium, Eisen, Kof, Zink, Mangan;
- Cellulose a Pektin;
- lipase;
- Bioflavonoiden an äthereschen Ueleger.
Nëtzlech Qualitéite vum Pomelo ginn an der Medizin an der Ernährung ernähren, restauréierende a festen Programmer, kosmetesch a verjüngende Prozeduren.
Nëtzlech Properties and impact of pomelo on the body
Pomelo gët als eng enk mat der Grapefruit ugesinn, et hällt dës Fruucht an d'Geschmaach an de Erscheinungsbild. Op d'Fro datt et méi nëtzlech ass fir Pomelo oder Grapefruit ass et onméiglech d'Äntwert unerkannt. Jiddwer vun dësen Fruits huet seng Virdeeler, awer d'Wuelbefouert vu Pomelo sinn:
- Stäerkt d'Maueren a verbesseren d'Elastizitéit vun de Bluttfäegkeeten, wéinst dem héigen Inhalt vu Kalium.
- Beneficiel Auswierkung op d'Aarbecht vun der kardiärer Aktivitéit duerch d'Verbesserung vun der kontraktiver Aarbecht vum Häerz.
- E Rekord vun Ascorbinsäure an Antioxidantien hëlleft dem Kierper effektiv géint Viren a Pathogenen.
- Diätfaser an Polysacchariden a Kombinatioun mat Flavonoiden verbesseren den Verdauungstrakt an d'Intestinmobilitéit.
- Engesaat vun der Kompositioun vu Pomelo, Magnesium a Phosphor hunn e schlechte Effekt op Nerve Zellen, d'Gehirerfunktioun verbesseren an d'Depressioun ze iwwerwannen.
- Regelméisseg Gebrauch vu Pomelo stimuléiert de metabolesche Prozesser a beschleunegt de Stoffwechsel, an regelt den Appetit, wat besonnesch wichteg ass fir déi, déi Gewiicht verléieren wëllen.
- Enzyme vum Fetus, besonnesch Lipase, aktiv géint de Cholesterin ze kämpfen, deen de Prozess fir Gewiicht ze reduzéieren a verbesseren d'Bluddgefäeg.
- Bioaktive Substanzen vun Limonoiden, déi a ville Zitrusfrucht fonnt ginn, ginn als staark Zytostatika, dh si sinn Antitumor Zutaten.
- D'Benotze vu Pomelo fir Fraen ass och an der Tatsaach, datt dës Fruucht Iech de Hormonellbalance regelen. Bei Verletzungen vum menstruellen Zyklus oder während der Menopause kann d'Benotze vu verschiddene Lobulen pomelo 3 Mol pro Woch onsymptomatesch Zeechen vun hormonellen Stéierungen huelen.
Am Allgemengen kann d'Lëscht vun nëtzlech Properties vu Pomelo weiderféieren, sou wi breet hiren Effekt op eise Kierper. Leit mat erhéiter kierperlech Ustrengung, intensivtem Rhythmus vum Liewen an aktiv Ausübe sinn ganz nëtzlech fir Pomelo ze benotzen fir d'Kraaft ze restauréieren an d'generelle Toun ze erhéijen.
Getrockene Pomelo behält nëtzlech Properties, et enthält bal all de Stoffer vun frëschem Uebst. De Geschmaach vun der getrockenen Fruucht ass méi gesi ginn an et kann als e brauchst iesse kënnt oder séisses fir den Téi.