Oft hu vill Leit se hieren eegene Liewen komplizéiert, et ass méiglech ganz einfach Problemer ze léisen. Zum Beispill, vill Meedercher si bereet, betreffend Pillen a Medikamenter ze drénken fir iwwer e Gewiicht ze léien, anstatt datt einfach a bezuelbar Trinkwasser fir Gewiichtsverloscht ze benotzen ass.
Firwat ass Waasser nëtzlech fir Gewiicht ze verléieren?
Wann de richtege Wee aus ze gesinn ass, ass et ëmmer schwéier et ze gleewen, vill Zweifel - ass Waasser nëtzlech fir Gewiicht ze verléieren? D'Äntwert ass onverhiellech - jo! An d'Virdeeler an hirer Benotzung sinn vill méi grouss wéi et am éischte Bléck schéngt.
E ganz klenge Prozentsaz vu Leit beobacht de Trinknorm. Wéi vill Waasser trëfft Dir pro Dag? E puer Brëller an dann an der Form vun Téi? Wéi Dir wësst, ee Dag fir 2 Liter Flëss ze drénken - an dëst Zuel vu einfach oder Mineralwasser fir Gewiicht ass e idealen Optioun. Et ass vill Sënn.
Wéi Dir wësst, ass eng Persoun 80% Waasser, a Waasser ass an vill Metabolësche Prozesser vum Kierper involvéiert. Wann et a stänneg a gët zirkuléiert, gëtt et onweigerlech zu enger Verbesserung vum Stoffwechsel. A wann de Metabolismus schnell funktionéiert, ginn all Enterte Substanzen effizient veraarbecht a Energie gëtt verbraucht an net "reservéiert" a Form vu Fettplazen an der Taille oder Hëfte gespeichert.
Een aneren Grond fir Kale Waasser fir Waasser ze benotzen ass d'Ënnerdréckung vun Signaler vum falschen Honger. Et ass kee Geheimnis, datt de modernen Mann vill méi ufänkt wéi säi Kierper brauch a et ginn verschidden Ursaachen. Eischtens hu mer d'Signal vun Durst a Hunger oft verweernt, anescht wann et drénkt Waasser wäerte mir décidéiert hunn e Snack ze hunn. Zweetens, mir sinn ëmgedeeft vu vill Versuchungen - Spezies a Gerüche vun attraktiven, awer schiedlechem a iwwerflësseger Liewensmëttel. An net all Fra kann dës Versuchungen widerstoen. An all eenzel vun dësen Fällen ass d'Verwäertung vu Waasser eng grouss Hëllef. Wann Dir net sécher sidd, datt Dir hongereg ass, awer Dir hutt e Appetit , e Glas Waasser drénken - falsch Hunger an Duuscht wäerte passéieren, a et kann u sech datt Äre Kierper kee Liewensmëttel brauch.
Zousätzlech wëlls de d'Aktivitéit vum Gehir ze verstäerken, gi mer oft fir Schockela oder Nossen aus, awer dës sinn extra Kalorien! Egal genuch, et ass Waasser, dat hëlleft den Geescht ze froën an stimuléiert mental Aktivitéit. Déi nächste Kéier probéiert d'Schockel fir e Glas Waasser ze verléieren, an Dir wäert hir Effektivitéit schätzen! Net fir näischt op Konferenzen, och dee gréisste Niveau ass erlaabt d'Präsenz vun enger Fläsch Mineralwasser op den Dësch vun all Participant.
Wat ass de beschten Waasser fir d'Gewiicht ze verléieren?
Et gi vill Optiounen, och wann mir eis nëmmen d'Temperaturdifferen. Obwuel et kee Konsens iwwer wat - Eis, waarm, waarm Waasser fir Gewiicht ass méi effektiv. Eng Saach ass kloer: ze kal an der Optioun passt net déi Leit déi leiden
chronesch Krankheeten am Kriibs, a waarm, net jidderee gär ett, och wann et vill besser ass.
Wëssenschaftler hunn eis der Meenung vereinfacht datt vill Leit et besser wären, Waasser mat enger klenger Scheibe vun Zitrong ze drénken - dat ass nëtzlech fir d'Immunitéit,Dräi Waasser dréit eng hallef Stonn virum Iessen oder zwou Stonne duerno, an och fräi fir d'Mehl. Ee Glace vum Waasser am Dag - net souvill, besonnesch wann Dir d'Virdeeler berücksichtegt, datt dëst zu Äre Kierper a Figur bréngt.
Vill Leit gleewen datt anstatt d'übleches Trinkwäert méi staark gefrorest oder destilléiert Waasser fir Gewiichtsverloscht ass. Tatsächlech ass dat Sënn: e puer Quellen schwätzen vun den onheemleche Virdeeler vun eendeewege Waasser. D'Tatsaach ass, datt nom Gefriesswiewe seng Struktur ëmgëtt, a bei dëser nei Form ass de Metabolismus méi effizient. Ideal ass et drëm, de Schmelzwäin deeglech ze drénken, wat einfach ze preparéieren am Frigo.