D'Liepaja-Diät

Mir si all di benotzt ginn, datt Diessen all déi leckersten verbidden an ze bidde fir Fett op leichte Fett ze stoppen. D'Liepaja's Ernärung vum Dr. Hazan, déi no der Stad zu Lettland genannt gëtt, wäert Iech iwwerraschen, wéi vill et net aus wéi all aner bekannte Gewichtsverléisse mécht. Et gëtt keen Iwwergang zu Hënn Brust a gekachten Fësch - Dir kënnt iessen, wat Dir wëllt, awer a kleng Portioune.

Liepaja Diät: d'Grondlagen

D'Diät setzt en Kurs vun 3 Méint. Scho an dës Etapp, Leit, déi e bësse Gewiicht verléieren mussen, an och déi Leit, déi schwaach sinn, ginn d'System refuséiert. All Rescht gitt weider an hunn exzellente Resultater kritt. Also, kucke mer d'Basis Prinzipien:

Et gi Bicher, wou d'Liepaja Diät am klengen Detail déplacéiert ass. Zum Beispill gëtt d'Liepaja Diet Alexei Bogomolov Iech vun der perséinlecher Erfahrung vun enger Persoun erzielt, déi mat der Hëllef vun dësem Liewensmëttelsystem ganz Gewiicht verléieren konnt. Bogomolov Liepaja Diät suergt grëndlech, wat extrem praktesch ass fir déi, déi séier nei Praxis bewegen wëllen.

Menu vun der Liepaja-Diät

D'Liepaja Diät ass ganz strikt adäquat zum proposéierten Menü. Fir Iech net verwiesselt ze sinn (fir sou laang wéi dräi Méint, Dir sicht natierlech net all d'Regelen am Kapp), et ass ze wëlle fir eng Tabell vun der Liepaja-Diät ze maachen, wat Iech hëllefe fir unzefänken genee wéi de Schedule. Am éischte Mount vun der Ernährung gëtt Äre Menü als nächst.

Menu op MONDAY an THURSDAY:

Menu op TUESDAY, FRIEDAG a RESURREKTUR:

Menu op WEDNESDAY (Entladeged):

Samsteszäit:

D'Liepaja Diät ass eng ähnlech Ernährung fir all dräi Méint. D'Ënnerscheeder si relativ onbestänneg:

Dës Ernährung, am Géigesaz zu ville aneren, léisst a fetteg Liewensmëttel a Fleesch Salade mat Mayonnaise, awer trotzdem, erméiglecht Iech effektiv Gewiicht ze verléieren.