Dës Ernährung ass fir Leit déi op Feierdeeg oder während dem Vakanz vill "gesënnegt" sinn mat de leckersten an laang erwuessene Platen, Alkohol a Motoraktivitéit, déi 100% waren, besteet aus Kavismus. De Diet Bonn Soup hëlleft Iech schnell an d'Form zréckzekréien (ausser Dir sidd natierlech net ze läschen), kommt an Är Ugekloten an nees op Är Taille.
Pros
Den Haaptvorteil vun dëser Ernährung ass den Hunger net, well eng Zopp kann esou séier wéi méiglech gi gi wéi Dir wëllt, soubal Dir Hunger fillt. Zousätzlech ass d'Supp Diät net nëmmen Bonn Soup, awer och zousätzlech Produkter:
- Geméis;
- Uebst
- a souguer Fleesch.
Verloscht op Bonn ass sou einfach an ouni speziell Puzzlë fir de Gehir, well Dir an dësem Fall keng Kalorien, Mehl an esou ausgeglach ass.
Mat der Hëllef vu Bonn Soup kënnt Dir ganz schnell Gewiicht verléieren. De Geheimnis ass dat wahrscheinlech, datt Äre Gewiichtspunkt wéinst der Liwwerbeweegung erhéicht gëtt, well Dir an der Vakanz ze iessen ass a gefëmmt ginn an aner "Salzhalter". Hei hutt Dir och Puffiness gemaach. Bonsk Suppe wäert hëllefe fir iwwerflësseg Liquiditéit ze bidden, mee duerno no enger Diät kënnt de Gewiicht nees zréck wann Dir op e salzeg wéineg fléien.
Contes
De Kaloriegehalt vun der Diät op Bonn Suppe ass ganz kleng, sou datt Dir net laang daueren kann. E Gewiichtsverloscht fir eng Woch - 9 kg. Ausserdeem ass et sécherlech geféierlech fir Iech mat sou enger "diuretescher" Zopp ze verwäerten, awer Dir kënnt et fir Är Ernährung als e Fuerderung addéieren.
Regelen
Während der Ernährung kënnt Dir Téi a Kaffis ouni Zocker ouni Mëllech / Crème drénken. Zousätzlech - drénken an all Quantitéiten net Soda Waasser. Dir kënnt net de Jus aus dem Geschäft drénken - si hunn vill Zocker.
Salt Suppe kann nëmmen an enger Schuel, an dann zimmlech e bësse sinn.
Wéi mir gesot hunn, ginn et "zousätzlech" Produkter:
- Dag 1: Bonn Soup a Fruucht (ausser Bananen, Melonen a Wassermelonen);
- Dag 2: Zopp a gréng Geméis;
- Dag 3: Zopp a Geméis (awer net a Kraider) a Fruucht (awer net Bananen);
- Dag 4: Zopp a Bananen (bis 3 Stécker) an Mëllech (maximal 1,5% Fettgehalt);
- Dag 5: Zopp a 0,5 kg Fleesch - Mager, Backen oder gekachten, plus - Tomaten;
- 6. Dag: Zopp a Fleesch (wéi an deene leschte), plus - gréng Geméis;
- Dag 7: Zopp a Reis, Geméis an Uebst.
Rezept
Loosst eis elo soen wéi 'Bonn Soup ze preparéieren.
D'Haaptbedingung - Sellerie a Péiterséilech, déi zwee wierklech onbedéngt wichteg fir d'Gewiicht vum Produkt ze verléieren. All aner Ingredien kënnen alternativ sinn. An d'Ingredienten sinn all Geméis, ausser Stärke, an Waasser.
Zousätzlech bréngt net direkt eng 10 Liter Dëppe, well d'ganz Woch ass genuch. Virdeeler a Vitaminnen an enger frësch preparéierter Supp, ausserdeem et all Dag preparéieren, kanns de mat verschiddene Kompositioune improviséieren, a méi schmaachen a méi nëtzlech.
BonnSep No1
Zutaten:
- wäiss Kotte Kapp - 1 St .;
- Tomaten (frësch oder kaal) - 3-6 Stécker;
- Ëffnung vu zwéin - 6 Stéck.
- Wuerzelpart a Stëfter vun Sellerie - 1 Stéck;
- Wuerzelen an gréng Péiters - 1 Stéck;
- Pfeiffer Bulgaresch - 2 Stécker.
Virbereedung
Fanne all d'Ingredientse ze schneiden, fëllt se mat Waasser a setze se op de Feier. Op engem staarken Feier bréngt en 10 Mol ze kachen an ze kachen. Da reduzéiert de Feier op e Minimum a kocht bis d'Geméis ready.
Supp kann nëmme bei enger Platte gesalzt ginn, awer Dir kënnt Gewierzer wéi Käranderer, Keim, Knuewel, Inginger, Kardamom, etc. beim Kachen.
BonnSep No2
Zutaten:
- wäiss Kotte Kapp - 1 St .;
- Onion Rot - 6 Stéck.
- Konservener Tomaten - 3 Stéck.
- Bulgaresch Peppere sinn gréng - 2 Stéck.
- Choufleur - 0, 5 kg;
- Muerten - 2 Stécker;
- Sellerie Wurzel - 1 St.
Virbereedung
Gemittlech fein zerdréckt, Zongelen - op Réng, Bläistëft op Bléizungen, Bulgaresch Pappen - och op Réng. Zwiebel lues knapp am Olivenbéier gereest, gitt d'rescht Geméis mam Waasser a bréngt mat héichem Hëtzt. Am kachen Waasser fänken Zitt zwéi, a waarm op enger Hëtzt fir eng aner 10 Minutten. Zousätzlech Gewaater fir ze schmaachen, huelt aus dem Ophand a léisst et bräuchten.