D'Virdeeler vun Vitaminen fir eng Persoun sinn laang bekannt. Awer Vitaminnen fir déi betraffe Sport mussen net nëmmen ausgeglach ginn, awer och aktiv fir d'Erhuelung vum Kierper ginn a Vitalitéit erhéijen.
Während enger intensiver Ausbildung wäert d'Übung erhéijen, wat zwangsleefeg Energie méi héich gëtt. Ausserdeem, wann et eng Fro vun denen, déi professionell engagéiert hunn, an der Period vun der Virbereedung fir Concouren an während Atrappen ass et e schéint nervös Brennen. An dësem Fall sollten Vitamine fir Sport genotzt ginn.
Wat ass den Ënnerscheed tëscht Vitaminnen fir Sport a Fitness?
Et hätt e schéngt datt et keen Ënnerscheed brauch, mee dëst ass eng Täuschung. Sport Vitamine sinn anescht wéi déi, déi mir an der Apdikt kafen.
- D'Konzentratioun vun Nährstoffer an hinnen ass méi héich wéi bei konventionellen, wéi an aktiven Sporten d'Metabol-oxidative Prozesse vum Organismus agefouert ginn a vill méi séier virkommen. Fir Energiekäschten ze fanne sinn méi héicht Dosen Vitamine a Mineralstäerge gebraucht.
- Vitamine fir Sport a Fitness sinn normalerweis e speziellt Zweck a ginn benotzt net "am Allgemengen" ze verbesseren, mee fir den Zoustand vun den individuellen Organer ze verbesseren, Muskelgewënn ze verstäerken etc.
- Dës Medikamenter, zousätzlech, sollten en verlässlechen Schutz vun den Athleten aus infektiösen a virale Krankheeten.
Firwat brauch ech Vitamin E?
Am Komplex vu Vitaminpräparatioun ass Vitamin E besonnesch Sport. Wat ass de Grond fir esou Virléiften?
- Et weist sech als néideg fir eng bedeitend kierperlech Ustrengung.
- Hien ass d'Haaptroll an der Restauratioun an der Verstäerkung vun Muskelgewënn Athleten.
- Hien "schafft" fir den Niveau vun Aktivitéit ze erhéigen an d'Ersatzstécker ze reduzéieren.
- Reguléiert Protein metabolesch Prozesse vum Kierper.
- Positiv beaflosst d'Aktivitéit vun de Genitalorgane a gesalzt de Blutt mat Testosteron .
Sou ass et indispensabel fir Sportler.
Fir déi Sport a Fitness maachen
Vitamin Komplexen, déi un Sportler respektéiert sinn an déi Leit déi an der Fitness gehéieren, ausser der Verbesserung vun der kierperlech Gesondheet, sollten Léisungen an zousätzlech Aufgaben ubidden:
- Vitamins fir Sport a Fitness däerfen net allergesch Reaktiounen erofsetzen oder och se provozéieren;
- D'Effektivitéit, géint konventionell Vitaminpräparatioun, soll net manner wéi 30% méi héich sinn;
- Si mussen wierklech eng Erhéijung vun der Ausdauer vum Kierper no intensiv trainéiert an hir rapid Genesung garantéieren.
All Medikamenter fir Fitness a Sport mussen e Sécherheetsanpassung zertifizéiert sinn a Sécherheetsanforderungen erlaben.