Seaweed oder Kelp - eng Zort Braun Algen, déi ongeféier 30 Arten hunn. D'Zesummesetzung, d'Virdeeler an de Kaloriegehalt vum Meerkohl hänkt haaptsächlech vun der Plaz vum Wuesstem, der Ënnersichung vu Algen a de qualitative Charakteristiken vum Waasser, an deem et gefaasst gouf.
Op Regaler u Geschäfter kann Dir Mierkouen a Form vun engem gefruerene Produk treffen, gedrockt a gedrockt, souwéi décke Kitt a Kraaft. Nëtzlech Properties vun Algen an der optimaler Kompositioun ginn an frësch gefruerenen, trockenen a salzeger Form behalen. Kaloresche Inhalt vum Salat aus dem Waasser ass bestëmmt duerch d'Methode vun der Veraarbechtung an zousätzlech Zutaten an der Geriicht. An Iessen ass Kelp benotzt a reiner Form a bei der Zesummesetzung vun verschiddene Platen mat Zousatz vun Geméis a Geméiswierk.
Kompositioun, Kalorie a nëtzlech Properties vu Waasserkéis
De Miereskierch enthält eng riesch Kompositioun vun Nährstoffer, déi eiser Ernährung bereet sinn an e positivsten Effekt op verschidden Orgel a Systemer vum Kierper hunn. D'Kombinatioun vun enger ausgedehnt biochemescher Zesummesetzung mat engem kaloriege Kalorieninhalt mécht Alfreserven en wichtege Bestanddeel vun der Nahrungsaufgab beim Prozess vun der Gewiicht vun der Gewëssheet an der Wiederherstellung vum Vitamin-Mineral-Balance.
Nëtzlech Eegeschafte vu Miereskäse sinn den héichgehalt vun bioaktiven Komponenten:
- Laminaria enthält eng breet Palette vun Vitaminen - bekannte Antioxydantien Vitamine A, C, E, déi wichtegst Elemente vum Zellstoff Metabolismus sinn B Vitamine (B1, B2, B3, B6, B9, B12), wéi och Beta-Karotin, Pantheen- a Folksoiden, Vitamine D an PP.
- Den Mineralcomité vum Mierenkéis ass einfach eng Kautioun vun Makro- an Mikroelementer, déi fir eisen Organismus néideg sinn. Si enthält Kalium 970 mg, Magnesium 170 mg, Kalzium 40 mg, Silizium 51 mg, Zink 2 mg, Vanadium 16 mg, Natrium 520 mg, Eisen 16 mg, Jod 300 ug, Phosphor 50 mg, Mangan 0,6 mg. Wann een de Besoin vun engem Erwuessenen am Jod 150 mg pro Dag brauch, sinn 50 g Miereschkëllech genuch fir de Kierper mat dësem wichtege Element fir den zentrale Nerven- a ileindesche System ze sättigen.
- An der Kelp enthält 20 Aminosäuren, déi als verdaubarer Enzyme presentéiert ginn, déi an all de metaboleschen a hormonellen Prozesser vum Kierper involvéiert sinn.
- Diätfaser vum Mier Kabbel verbesseren Verdauung a Peristaltik vun der Dier, dozou bäidroe seng Wuechtung an hiren normale Fonktionnement.
- D'biochemesch Kompositioun vu Mierenkëllen beinhalt Fruktose a Polysacchariden, och Alginate, déi e unique Eegeschafte vun verbindlechen an Ofdreiwungsmëttelen, Radionukliden, Schwéiermetallen an Iwwerzockerflëss aus dem Kierper hunn.
Sea Kale fir Gewiicht ze verléieren
Laminaria vun all Genre huet e puer Virdeeler, déi aktiv an der Ernährung ernähren, als medizinescher Direktioun, an fir ewechzehuelen. Ee vun de wichtegsten Aspekter ass datt bei enger ganz kalorescht Inhalter Méiseskéis eng grouss Zuel vu Vitamine, Mineralstoffer a Nährstoffer huet.
Déi frëscht Laminaria besitzt e Rekord Low-Energy-Wert, laut verschiddenen Donnéeën, de Kalorie-Inhalt vun engem frësche Produkt reicht vu 5 bis 15 kcal. Wann d'Këndchen a Marinéierunge mat der Zousatz vun Salz, Gewieres an aner Geméis ass, kann dës Figur bis 20-55 kcal opstoen. Beim Zëmmeren vu Salleen ze preparéieren, ass et néideg de Beräich vum Energiewäert an d'Quantitéit vum Geméiswierk an aner Ingredienten ze berücksichtegen. Zum Beispill, e Salade vu Waasserfaarf mat Ee a Sonnenbléie-Ueleg e kaloresche Inhalter vun ongeféier 100-110 kcal.
Souguer ewech a gekierzt Méisliicht mat enger Kalorie vun 55 kcal an 122 kcal behält meeschtens seng nëtzlech
- Verbesserung vum Metabolismus;
- d'Läschung vun de Déiere a Behälter;
- eng Reduktioun vum Appetit;
- Restauratioun vum hormonellen Ganzen;
- Eliminatioun vu schiedlechen Substanzen;
- Eliminatioun vun Oedem.
Dës Eegeschafte vu Kelp ginn effektiv fir eng extern Applikatioun an Cosmetologie a Behandlung vu Krankheeten vum Muskelgeschlecht.