Den Tulka ass also e kleng Fësch, deen an de russesche Meescht ass. A fir Aussoen ass et eppes wéi e Sprat, d'selwescht kleng. Et kann awer och duerch seng Charakteristesch ënnerscheeden, nëmmen fir d'Tull, déi breet a kuerz Form vu Kapp a Flaachkierper. An der mënschlecher Ernährung kann de Tulpe Beneficer a Schued bréngen.
Nëtzlech Properties vun Tulka
An dësem klenge Seegrupp ass eng wesentlech Quantitéit vu Nährstoffer a Mikronährstoffer konzentréiert. Den Inhalt vum Kalzium ass et net méi schlecht fir grouss Marine Fësch. Wesentlech Fettsäuren, déi an der Tülle enthale sinn, séchere de Kierper a bréngen hien ouni Zweiwel profitéiert. Dofir ass et net néideg fir en teens roude Fësch ze kafen, fir d'Zuel vun nëtzlech Elementer ze kréien déi Dir braucht.
Och an dësem klengen Fësch läit Jod a Phosphor , dee leschte Kalzium hëlleft besser am Kierper absorbéiert ze ginn.
Zousätzlech ass d'Tulka e Low-Kalorie-Produkt, 100 Gramm Gewiicht ass nëmme 90 Kalorien.
An hir nëtzlech Eegeschaften ass dës Fësch eng onverzichtbar Liewensmëttel, déi an Ärer Ernährung agesat ginn. Wéinst der grousser Inhalatioun vun saturéierten Fett Aminosäuren ass de Kierper virgesinnt an d'Risiko fir e frëndleche Alterung verhënnert.
Et ass wichteg ze erënneren datt datt fir eeler Leit a Fraen fir méi komplet Sättegung mat den noutworchsten Aminosäuren ass et néideg ze zerwéieren mat der Haut. Et ass do
Hei sinn e puer Schlësselpunkten, wat nëtzlech ass de Tulpen, a lo e bëssen iwwer Schued.
De Schued laacht esou wéi et bereet gëtt, zum Beispill, an gesalft oder geräiftem Tënt, et gëtt kee Gebrauch. Et wäert en anstännegen Betrag vu Salz enthalen, an Dir braucht net dës Fësch ze mëssbrauchen, besonnesch Leit mat Herzen a Nierendekrankheeten.
Dofir ass et fir e maximalen Benefice bei der Verwäertung vun Tulpereien z'erreechen, et ass néideg ze kuken fir e puer an engem gekachten oder gebackene Form.