Verjungerlech Gymnastik vun tibetaneschen Lama "Eye of Revival" gouf bekannt wéinst de Wierker vum Peter Kalder. 1938 gouf säi Buch "The Eye of Revival" publizéiert, erzielt iwwer déi wonnerbar Gymnastik vun tibeteschen Mönche, déi Jugend a Loungevitéit gëtt. Duerno gi verschidde verschiddene Iwwersetzungsbefeeler vum Buch, an den Numm vun der Gymnastics gouf och anescht uginn. Méi oft fannt Dir esou wéi "tibetanesch Gymnastik 5 Pearelen", "Gymnastiker vu tibeteschen Mönche", "tibetanescher Gymnastik vun interne Organe", "tibetaneschen Verjënnungsgymnastik". Den Numm "5 tibetanesch Pärelen" Gymnastika gouf ugeholl duerch d'Unzuel vun Übunge fir recommandéiert Gebrauch. Awer tatsächlech ass déi richteg Gymnastik vun tibeteschen Mönche aus sechs ritualen Aktivitéiten, déi all seng Afloss op d'Energie an d'physiologesch Struktur vum Mënsch hunn. Déi sechst Übung gëtt nëmme gemaach, wann de Dokter zu enger gewëssener Liewensart anhëlt. Et ass net ëmmer gutt op d'Wichtegkeet vun der Konformitéit mat de Konditioune fir d'Performance vun all sechs ritual Aktivitéiten, awer vernolegt d'Regele net, wann et ëm d'Äer Energiepräisser geet. A wéineg Quellen ass d'Erklärung tëschent der Gymnastik vun de tibeteschen Mönche gemaach ginn an d'Léier vu Sufis, wat och nëtzlech ass fir déi, déi d'Intensitéit vun de ritualen Aktivitéiten déplacéieren.
Déi folgend Tipps déi gymnastesch komplex "fënnef tibetanesch Pärelen" ginn, kënnen nëtzlech sinn fir déi, déi nëmmen d'alte Wëssen fir d'Verjтаung an d'Genesung vum Kierper ginn.
- Virun allem ass et recommandéiert fir d'originell Quell ze liesen, dat ass de Buch vum "Dee vum Revival" vum Peter Calder. E wichtege Punkt ass d'Iwwersetzung vum Buch, et ass wënschenswäert, datt de Iwwersetzer Erfahrung hat bei der Iwwersetzung vun der Literatur.
- D'Ausübung vun der tibetescher Gymnastik "fënnef Perlen" ze maachen ass néideg fir d'Sécherheetsbestëmmungen ze beobachten, fir d'Réck an d'Gebärmutterhalschent ze beschädigen. All Ritual ass geschitt a konzentréiert manner, et ass wichteg fir de Kierper ze lueden an ze plangen ze vermeiden. De Réck an den Hannergrond ginn mat extremer Vorsicht gemaach, de Kapp an den Trunk sinn net nëmmen erëm ze biegen, awer ze biegen, sou datt d'Wirbelséi statt stéiert.
- Gymnastiker vu tibeteschen Mönche fënnef Pärelen erfuerdert eng kierperlech Ausbildung, ouni déi et schwéier ass, d'Übungen korrekt ze maachen. Et ass onméiglech fir Iwwerdroung ze iwwerpréiwen an Iwwerwierkunge sinn d'Übungen sequentiell beherrscht ginn an d'Laaschte grad allgemeng erhéijen, sou wéi déi Recommandatiounen déi am Buch steet.
- Gymnastiker kënnen eng Verschwörung vun Krankheeten provozéieren, an d'Exacerbatioune kënnen innerhalb engem Joer agehale ginn. Egal ob medezinesch Hëllef zouhëlt, soll jiddereen iwwer hir selwer entscheeden, soubal d'Krankheet an aner individuell Faktore bezeechent gëtt.
E puer Praktiker weisen datt wann si weiderfuere kënnen, geet d'Erhuelung no der Agressioun zréck. - Vill Praktiker behaapten datt vun der Ausübung am Kierper et vill Positives Verännerungen, dorënner e besonnesche verjéngungsbezunnene Effekt. Nëtzlech tibetanesch Gymnastik "Eye of Revival" a fir Gewiichtsverléisse wéi d'Aktivitéit vum Kierper normaliséiert ass, an och d'Restauratioun vum Stoffwechsel. Awer awer sollt et net erwaarten Direktwénkel vun der Gymnastik. Fir d'Resultater ze erreechen, ass et néideg, eng Verantwortung ze maachen fir d'Übungen ze huelen, regelméisseg ze trainéieren an net heiansdo.