Soup Diät fir Gewiichtsverloscht ass e richtege Rettung fir déi, déi hir Kierper an e kuerze Beruff ze bréngen an ouni e stëmmlechen Hunger ze sinn .
Supp fir Gewiicht - e Rezept
Supp Diät fir 7 Deeg baséiert op der Benotze vu Supp, Geméis an Uebst.
Zutaten:
- 1 kg Kaffi;
- 50 Gramm vun gréngen Zwillinge;
- 1 Kilo Zitounen;
- 1 kg Karrotten;
- e kleng Blummen an eng Sellerie;
- 0,5 Kg Gréng Bounen;
- 250 Milliliter Tomatenakommes;
- 2 séiss Paprika;
- Salz;
- Pabeier;
- Waasser.
Virbereedung
Geméis hir Feinhäerzeg gehackt an zesumme mat der Sauerkraaft Bannen Waasser fir Kéiss Waasser bruecht, e staarkt Feiersaag an ze kachen bis sech ze kachen. Maacht d'Hëtzt an d'Zopp fir ongeféier 25-30 Minutten ze kachen. Fuert déi Tomato Juice, Pabeier, Salz a Mëschung. Nodeems 10 Minutten de preparéierten Platen aus dem Feier eraushuelen.
Diet of Supper Diät
Soup Diät fir eng Woch ass all Dag vun der Zopp benotzt (fréier Säierung), onweeten Téi, och e puer aner Produkter.
Méindeg : Fruucht (ënner dem Verbuet nëmmen Trap a Bananen).
Dënschdes : Geméis ass gréng, ausser fir Huesen an gréng Biers.
Mëttwoch : Fruucht a Geméis an enger bestëmmter Quantitéit (Bananen a Kartoffel ausgeschloss).
Donneschdeg : 1 Téi Mëllech Fett, Uebst a Geméis . Bananen kënne net méi wéi 2 Stéck iessen.
Freideg : frësch Tomaten a net méi wéi 0,5 Kilo Rëndfleesch a gekachte Form.
Samschdeg : Geméis Salat (éier sättlech).
Resurrection : Brauerei a Geméis.
Anhuele mat der Zopp Ernährung fir Gewiichtsverloscht, ass et ganz wichteg fir Brout, alkoholescht a séiss Kuelegelooss ze ginn.
Mat all d'Regelen vun dëser Technik kënnt Dir vu 5-8 kg iwwerhaapt Gewicht 7 Deeg daueren. Schwangerschaft an d'Period vun de Still ze ginn d'Haaptprobleemer zu dëser Ernärung.