Hutt Dir dacks déiselwecht datt Dir an de Frigoen gekuckt hutt, mat engem Wonsch iessen eppes schmackeg a nëtzlech? Oft, wann Dir keng eegene Optioun fonnt hutt, hunn se him dach traureg zougemaach? Elo soen mir Iech e ganz schmackeg a ganz nëtzlecht Produkt vu Äerdbieren. Als éischt, Dir, natierlech, interesséiert Dir, ob Dir Gewiicht géint Äerdbunn kënnen verléieren. Dofir mus erfolleg all seng nëtzlech Properties:
- 5 Erdbeeren Beeren enthalen en Dosis Vitamin C gläich wéi eent orange;
- An der Erdbeere gi Vitaminnen A, B, E, P;
- Strawberry huet eng diuretesch, diaphoretesch Effekt;
- d'Immunitéit erhéijen an d'Handelen als anti-inflammatoresch Agent;
- reduzéiert den Niveau vum Zocker am Blutt;
- ass d'Vermeidung vu kardiovaskuläre Krankheeten.
Strawberry hëlleft fir Gewiicht ze verléieren duerch diuretesch a diaphoretesch Effekter, andeems de Blutzuckerspiegel reduzéiert gëtt (wat manner ass, wat Dir méi Séiss ass), an och duerch d'allgemeng Bereetschaft vum Organismus mat nëtzlechen Mikro- a Makroelementer.
Strawberries kënne bal ouni Restriktiounen giess ginn, well 100g Erdbeeren nëmmen 30kcal, ausser et huet e vernetzbar Zuel vun Zucker! Duerfir ass d'Erdbeeraarfiéit eng Chance fir séier a méi effizient duerch d'Verletzungspaus an d'Mier ze profitéieren.
Wéi Gewiicht op Strooss?
Den Dag vum Entlooss : Fir e puer Deeg iessen mer 1,5-2 kg Erdbier, drénken Kräidemitt, Waasser mat Zitrong oder ouni, Bouillon vu wilde Rose.
Strawberry Diät fir Gewiicht vun der Verletzung: lescht 3-4 Deeg. All Dag brénge mir eis net e Strawberry. Op der
Och Dir kënnt iessen: Schwaar Brout, Fett Kéis, Häre Kéis, gekachten oder gebacken Fësch a Huet, Haferfloss, Grapefruit a Fruucht drénken. Drénken mindestens 1,5-2 Liter propreem Waasser, well d'Äerdbiller kënnen hëllefen, zesumme mat enger flächendeckender Liquiditéit, all Degradatiounsprodukt vum Kierper ze bidden.
Dës Ernährung ass net fir Leit mat Magen-Darm-Probleemer recommandéiert, well et kann erhéijen Aciditéit. Zousätzlech steet d'Erdbeetdiät fir kalorien Diät-Ernährung a kann dofir nëmmen e puer Deeg benotzt ginn, zum Beispill als Diät fir de Weekend oder während der Vakanz.
A jiddereen Fall, iessen Ierchgriewer nëmme mat Virdeel, schreift dës Heelung net an Äre perséinleche Schued.