Vill Leit freet sech: ass et méiglech mat Gewiicht ze verléieren ouni strikt Ernährung an operstinn Sport. Dir kënnt. E bësschen Beispill vun dësem - Selbstmassage fir Gewiichtsverloscht. Den Haaptvirdeel ass d'Restauratioun vum lymphatesche System vum Kierper, dat ennerstëtzt subcutanen Fett a verbessert den Metabolismus.
Wéi Massage fir Gewiichtsverloscht ze maachen?
Selbstmassage fir Gewiichtsverloscht besteet aus net manner wéi 7 Sessiounen. A d 'Paus tëschent hinnen sollt net méi wéi ee Dag sinn. Et gëtt ugeholl datt d'Massage mat enger méi grousser Effekt duerch d'Hänn besser gemaach gëtt, ouni ze verbesseren, zum Beispill e steife Wäschmaschinn oder speziellen Massage.
Wa masseg Differenzen vum Kierper masséieren, ass et vill ze regelen.
Zum Beispill, manuell Massage fir Gewiichtsverloschter an den Hëfte soll an engem Sessiounsplaz gemaach ginn. Mir setzen e Fouss op de Buedem, setzen d'aner laanscht dem Couch a masséieren et. Massage fir eng schlank Taille ass nëmmen a senger Stellung, sou datt d'Vitaler Organer net ouni Schéiss ze beréieren.
Awer op d'Fro, wéi een Massagen fir Gewiichtsverloscht an der Këscht maacht - et ass et wäert ze berücksichtegen. D'Mammastdrüser si ganz zousätzlech, an dofir kee starke Drock op hinnen kann zu mechanesche Verletzungen a Prisong bréngen. D'korrekt Positioun - e Sëtz op engem Sëtz an seng Ausféierung vum Kinn. D'Massage fänkt uewen un op erop - vun de Klappercher am Kinn. Mä iwwerhaapt net ze iwwerzeegen - net méi wéi 4-5 Wiederholungsmouvementer fir eng Sitzung.
Typen vun der Selbstmassage fir Gewiichtsverloscht
Hunnegassage fir Gewiicht vun der Bauch ass e ganz allgemeng a einfache Prozedur. Nëtzlech Eegeschaften vun Honig erlaabt net, seng "Bedierfung" ze bezuelen: et absorbéiert a schnell d'Toxine aus dem Kierper rembuttéiert a fosséiert Fett, reinigt d'Pore. Dowéinst gëtt no der Massage d'Haut haut glécklech an sanft. Dës Sessioun ass limitéiert op 10 Minutten. Déi Haaptaktiounen si gestuerwen a gleewen. A wéi zousätzlech Zutaten fir Hunneg, kënnt Dir verschidde äthereschen Ueleger benotzen .
Drainage Massage fir Gewiichtsverloscht war am fréie 20. Joerhonnert bekannt. Et gëtt op dräi Weeër: iwwerflächlech, déif an anner. Et hängt all vum Betrag vun Iwwermassgewiicht am Kierper. No 8 Sessiounen kënnt Dir eng positiv Dynamik gesinn: Zellulitis fänkt un ze verschwannen, d'Haut gëtt geglätt, an d'Varicéis Venen verschwannen. Awer de Spaass vun esou enger Massage kann net méi fréi sinn wéi 2 Méint méi spéit.
Déi bescht Massage fir d'Gewiicht ass regelméisseg. Vergiess net iwwer Är Gesondheet a siche fir den Ideal!