Pear ass eng Fruucht déi vu ville gär ass, an et gëtt vill Varietéit. Et gëtt ugeholl datt dës Früchte un eis aus China koumen, wou se fir eng onregelbar laang Zäit gewuess sinn. Zu all Zäit goufen d'Birnen net nëmme fir en agreabele Geschmaach, awer och fir eng Abberzuel vun erstaunlech heelen Eegeschaften. Vun dësem Artikel léiert Dir wéi eng Aart a Virdeeler an e Béier steet.
Profitéiert a Schued vum Essen Biren
Et gi vill Méiglechkeete fir Är Gesondheet ze verbesseren, andeems se einfach a gerecht a séiss Pär et regelméisseg ze iessen. Wann Dir dës Fruucht gär hutt, sollt Dir wëssen, wat potenziell Virdeeler déi se am Kierper bréngen. Si sinn laang laang net nëmmen als e leckere Produkt, mee och als d'Hellef fir dëst Ziel ze erreechen:
- d'Immunabréckungen vum Kierper ze verstäerken;
- entgéintgesat fir entzündlech Prozesser;
- Schutz vum Kierper vu Toxine;
- Hëllef mat Dier Stéierungen;
- aktiv géint Worms;
- Verbesserung vum kardiovaskulären System;
- engem antitussiven Agent;
- Féiwer
- Verbesserung vun der Schilddrüs.
Wa mir iwwer de Schued vu Biren schwätzen, da gëtt et nëmmen eng Kontraindikatioun - e Baucheknacker . An dësem Fall, net all Recommandatiounen, déi voll vu Glasfaser a Béi ass, empfänkt - ass keng Ausnahm.
Virdeeler a Schued vun getrockenen Béi
Getrockten Béi - d'Produkt ass lecker, awer héich Kalorie: fir 100 g et gi 249 kcal. Déi Équipen, déi extra Päerd verléieren wëllen, ass et besser op eng frësch Optioun ze bleiwen, awer all déi aner kënnen dëse Beneficen profitéieren.
Getrockene Béi sinn e Narren. Besonnesch ginn se als sou genannten Mëttelen:
- fixéieren;
- Diuretik;
- antipyretesch
- antibioteren;
- antitussive.
D'getrockene Bir a hëlleft och mat den Probleemer vun der Bauchspeicheldrüs z'erhalen, an och - et erméiglecht d'Toxine an d'Toxine vum Kierper z'entwéckelen.
Wann mir iwwer de potenziellen Schued schwätzen, datt getrockene Béi op de Kierper kënnt bréngen, da kënnt nëmmen Inkompatibilitéit mat Mëllech fest: dës Kombinatioun kann d'Verdauung verursaachen. Awer mat Sauermëllechproduiten - zum Beispill séiss Creme, Häre Kéis, Joghurt - Dir kënnt e Béier kombinéieren. Awer fir dës Zwecker wählten se selten e gedrockene Fruuchtvariant.
Profitéiert a Schued vu getrockenen Béi
Déi getrockene Birne ass en interessante Dessert, deen net méi Séissstänn enthält, an duerfir kann d'Diät vun engem Diabetiker, hepateschen oder einfach eng dënner Persoun geschéien. Normalerweis ersetzen d'Biren mat hirem gewéinleche Dessert, e Mann net nëmme bereet den Kierper mat Vitaminnen a Mineralstoffer, sondern huet och d'Gewiicht vun enger méi natierlecher Ernährung.
Pears fir Gewiichtsverloscht
Pear ass en natierleche Vitaminkomplex, well seng Kompositioun ass bal e ganze Spektrum: A, B, C an E, och Eisen, Phosphor, Kalzium, Kalium, Zink a Magnesium. Am Verlaf vun aktiven Gewiichtsverloscht, wann Dir de Kalorie-Inhalt vun der Ernährung wesentlech reduzéiert, leet de Kierper oft vun engem Manktem op Vitaminen, an d'Inklusioun an der Ernährung vun enger Behaarter kann hëllefe.
Zousätzlech Hëllef fir d'Korrigéiere vum Gewiicht vun der Birne hëlleft a wéinst der grousser Quantitéit vun aktiver Faser an der Zesummesetzung, déi am effektivsten ass fir d'Déiere vun der Dier an d'Verbesserung vu Peristaltik. Et ass wichteg, d'Mooss ze kennen - just een oder zwee Birnen pro Dag genuch ass, awer et ass net méi wënschenswert méi ze benotzen.
Et ass erwächt datt dës Fruucht ganz Kalorien ass wéinst der grousser Quantitéit vun natierlechen Zucker an der Zesummesetzung, sou datt et bis 14.00 Auer recommandéiert ass. Mä op engem eidleem Magerwierk gëtt och net recommandéiert: Wéinst der grousser Quantitéit vun aktiver Faser kann d'Birne Schued bei der Schleimhaut verursaachen. Ideal ass et e Wäert ze iessen als zweet Frühstück - dat ass d'schlecht Optioun fir Schlank.