Salade mat Sellerie klëmmt en helle Geschmaach, den Inhalt vun engem impressionante Arsenal vun nëtzlechen Elementer an Vitaminnen, wéi och de Kaloriegehalt am Verglach zu anere Analoga vu Snacks vun dëser Zort. Et gi vill Variatiounen vum Geriicht, mat der Verwäertung vun der Root oder Steng vun engem kräftegem Geméis.
Salade mat Choufleur Sellerie an Äppel
Vitamin Salat mat Sëlwer a Äppel ass eng onverzichtbar Zäitenpatrou fir Leit, déi eng Figur ausmécht oder eng gesond Ernärung hänken. De Minimum vu Kalorien, d'Wäertvoll Virdeeler vun der Fruucht a Geméis Mix, ergänzt mat Nossen, an d'Einfachheet vum Rezept hunn d'Schëffer eng vun de populäersten an hirem Segment gemaach.
Zutaten:
- Stären vun Sellerie - 250 g;
- Äppel - 300 g;
- Nëss - 200 g;
- Mayonnaise - 150 g;
- Salz, Pabeier, Platen.
Virbereedung
- Kleeder Sellerie a geschmaacht Äppel.
- D'Schlacherei ass net ganz kleng Nëss.
- Mixen d'Ingredienten an enger Salade Schüssel, Saison mat Mayonnaise, Salz, Päfferkären a Miwwelen.
- Serve Salade mat Sëlwer an Äppel op Salade Blieder.
Salade mat Sellerie an Hënn Brust
Zur selwechter Zäit gëtt e luminéisen a gesonde Salat mat Hënn a Sellerie kritt. Eng méi wäertvoll Kombinatioun fir Dièren a gesond Ernährung ass net fonnt. Déi speziell Delikatesse vu Snacks gi vu Beppegjorten geprägt, déi hallef ofgeschnidden a geschleeft ginn, wann néideg aus de Knuewlecken. Als Kleedung gëtt natierlecht Joghurt ouni Additiv benotzt, wat duerch hausgemaachte Mayonnaise ersat gëtt.
Zutaten:
- Pouletfilet - 300 g;
- Stalks vun Sellerie - 150 g;
- Nëssmuschelen - 100 g;
- Trapp - 200 g;
- Joghurt - 100 g;
- Salz, Pabeier, Platen.
Virbereedung
- De gekachte Brëll ass a Kubelstéck oder Kubel geschnidden.
- Schäckchen Sellerie Stäbchen, Schéisselueten, Schnéi Trauben an der Halschent.
- Kombinéieren d'Ingredienten an enger Schuel, d'Saison mat Joghurt, Salz, Päffer, mix a verdeelt op e Gericht mat Salatblieder.
Salade mat Sellerie an Ananas
Salade vu Stiele vun enger Sellerie gëtt méi déif uewen, wann et d'Ananas Scheiwen dat ka frësch sinn a kawweg ass. En zousätzleche süden Geschmaach gëtt vun engem séissen, frësche Apel gemaach, an de geräiftem Kéis e Bakziger vun der Piquancy ginn a méi gesaltem a nëtzlech maachen.
Zutaten:
- Ananas - 200 g;
- Stären vun Sellerie - 3-5 Stéck.
- Apfel - 1 Stéck;
- däischter Kéis - 70 g;
- Salz, Pärpert, Mayonnaise, Sonneblumensamen.
Virbereedung
- Peeled Apfel, Ananas Pulp, Kéis an kleng Kubel geschnidden.
- Schreft e klenge Stëllelen vun Sellerie.
- Salaire Salade mat Ananas an Sellerie Mayonnaise, Séiss Salz, Päfferkappe, verdeelt op e Geri a spréie mat peele gebraten Somen.
Salade mat Thuna a Sellerie - Rezept
Déi nächst Rezept gi besonnesch vun den Fans vun de Fësch geschmaacht. E leckere, gesonde a nëtzlech Salad mat Thunfaseger an Sellerie passt un zwou Suen fir e festivt Dësch ze maachen an als häerzhieres Imbiss fir eng Casual Miel. E Pitt mat Déck Fësch gëtt preparéiert, wat einfach aus der Kiche erausgezunn a mat enger Gabel vermësst gëtt.
Zutaten:
- Tuna Konserven - 1 kann;
- Stären vun Sellerie - 5 Stéck.
- gekachten Eeër - 3 Stéck;
- frëschen Gurken - 2 Stéck.
- Konsumm Mais - 1 Topf;
- Salz, Päfferk, Kraider.
Virbereedung
- Glace mëttelgrouss Stalks vun Sellerie.
- Schrecklech Eeër a frësch Gur.
- D'Zutaten an engem Salatbecher vermëschen, Kebab matmaachen, Fësch zesumme mat dem Jus, Salz, Päfferkären, Mëschen.
- Servéiert Salade mat Thunsa oder Sellerie, dekoréiert mat Sprigs vu Blummen.
Avocado a Sellerie Salade
Salade vun der Root Sellerie, Rezepter vu deenen kënne einfach a trivial a méi raffinéiert a multikomponent sinn, vergläicht net manner Wäertstoffer a profitéieren de Kierper net manner wéi Analogue vu Basis vun de Steng vum Geméis. Niewt enger vun de ville Varianten vu Väschere mat der Zuel vun Avocado a frësch Geméis.
Zutaten:
- Avocados - 1 Stéck;
- Sellerie Wurzel - ½ Stéck.
- Tomaten a Gurken - 2 Stéck.
- Soja Souce an Olivenueleg - 2 Zwergstoffer. Läffelen;
- Zitrounejus - 1-2 Tablett. Läffelen;
- Salz, Pabeier, Basil, Blummen, Salade Blieder.
Virbereedung
- Shinkuyut dënn Strooss Peeler a Gurke.
- Domat Tomaten a Avocado.
- D'preparéiert Zutaten mëschen, Zalot Blat an hackeg frësche Blummen.
- Saison ass d'Sellerie Root Salade mat enger Mëschung aus Sojesauce, Botter mat Zitrounejus, Päfferkart a gedrockene Basil.
Salade mat Sellerie a Gurke
Niewt Iech léiert wéi een Sellerie Salade mat frësche Gurken erstallt gëtt. Dëst ass eng aner Versioun vun engem liicht Vitamin-Snack deen den Hunger effektiv befreien kann a gläichzäiteg eng schlank Figur spiere kann. Eggs maachen dat Geriicht méi zefriddestellend, an d'Blummen aus Dill de Geschma frësche loossen an et méi pikant a hell maachen. Stäre vun Sellerie kann duerch Grondroutin ersat ginn.
Zutaten:
- Stalks vun Sellerie - 6 Stéck.
- frëschen Gurken - 3-4 Stéck.
- gekachten Eeër - 6 Stéck.
- frësche Dill - 1 Bunch;
- Olivenueleg a Mayonnaise - 2 Tabe. Läffelen;
- Salz, Pabeier.
Virbereedung
- Schrecklech Eeër a Gurken zersteiert, gehackt Dill a Stiele vun Sellerie.
- D'preparéiert Zutaten an eng Schossel gemëscht ginn.
- Ee Salaire vun Sellerie a Gurken mat enger Mëschung vu Mayonnaise an Olivenueleg, Salz an de Prozess a Päfferk.
Salade mat Sellerie an Krabstécker
Eng aner Salat aus der Root Sellerie kann mat Krabstécker gemaach ginn. De Avocado Pulp gitt e raffinéierte Geriicht, d'Gurli erlaabt de Geschmais z'erreechen, an d'Gréngie vun Péitert sinn et méi pikant a frësch. Op Wonsch kann e Multikomponentenzuelkéierbetrib op Basis Joghurt duerch klassesch Mayonnaise ersat ginn.
Zutaten:
- Sellerie Wurzel - ½ Stéck.
- Avocados - 2 Stéck;
- Krabbenstickel - 200 g;
- frëschen Gum - 1 Stéck.
- Natierlech Joghurt - 4 Zoppeläffel. Läffelen;
- Zitrounejus - 1,5 T. Läffelen;
- Moschter - ½ Tsp;
- Péiterséil - 1 Bunch;
- Salz, Pabeier.
Virbereedung
- Schleusen d'Sellerieswurzel op engem Riet, schneiden de Gurken an Strippen, schneiden de Krabbenstock an d'Avocado-Pulp.
- Kombinéieren déi preparéiert Zutaten an enger Schuel, z'iessen gehackte Petersen.
- Mix Joghurt mat Senne, Zitrounejus, Salz a Pärpert, Saison mat der entstinn Mëschung vu Salat a Sellerie.
Salade mat Shrimps an Sellerie
Léifen vun Meeresfrëndlech genéissen déi lecker Salat mat Sellerie, mat Krabbelen dekoréiert mat der Zousatz vu Krab Fleesch, wat wann néideg ass ersetzt ginn mat geschniddener Krabstécker. Wann Dir Snacks op den festen Dësch bitt, ass et mat Zitrounen an Zwee vu frësche Blummen dekoréiert.
Zutaten:
- Stalks vun Sellerie - 4 Stéck.
- Shrimps geschleeft - 200 g;
- Krab Fleesch - 200 g;
- Gurken - 2 Stécker;
- Sauer Creme - 4 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Zitroun - ½ Stéck.
- Péitersdier a Dill - 1 Bunch;
- Salz, Pabeier.
Virbereedung
- Kukken a schneiden d'Garnelen, an d'Krabfleisch, d'Gurken, d'Sellerie an d'Blummen.
- Vermeiss de Jus vun enger halwer Zitroun mat séisser Crème, Salz a Pabeier, fëllen déi preparéiert Mischung mat de preparéierten Zutaten, mix.
Salade mat Kraut an Sellerie
Salade Salade mat Sellerie a Peking Kraut kann als Tellerschmëtt fir e Fleeschgeréck oder Fësch op e Snack zum Dinner servéiert ginn, ouni Angscht ze hunn, d'Figur ze schueden. D'Zesummesetzung vum Plaiséier kann mat frëschem Gurke ergänzt ginn oder ersetzen déi verschmëlzelte Sëlwerwurzel mat gehackte Steng, an eentweegele Dressing mat Mayonnaise. Just 15 Minutten, fir d'Zutaten an e Miel fir Véier op Ärem Schreif ze preparéieren.
Zutaten:
- Wuerzel vun Sellerie, Karotten a Peking Kohl - 200 g;
- Apfel - 2 Stécker;
- Geméis Ueleg an Zitrounejus - 2 Zoppeläffel. Läffelen;
- Salz, Päfferk, Kraider.
Virbereedung
- Rub op der Rëndel Sellerie Wurst a Mieres, geschnidden Apelsträifen, Schrägkohl a Blummen.
- Mixen d'Ingredienten, fëllen mat enger Mëschung aus Zitrounejus an Ueleg, podsalivayut a Pabeier fir ze schmaachen.
Salade mat Sellerie
Geméis Salat mat Sellerie mat Zousatz vu Weichheet oder Konserven an Séiss Bonscher ass speziell fir d'Liewensmëttelhëllef oder d'Inklusioun am vegetaresche Menü. Dëse Snack kënnt an engem Honger effektiv erhalen a gläichzäiteg mat exzellentem Geschmaachstitt.
Zutaten:
- Sellerie (Root oder Stämm) - 100 g;
- Bounen - 1 Glas;
- Salat 150 g;
- Geméisgehalt - 3 Zoppeläffel. Läffelen;
- Zitrounejus - 1,5 T. Läffelen;
- Salz, Zocker, Pfeffer, Blummen.
Virbereedung
- Beans iessen, kachen bis mëll, cool.
- Scheck net grouss Sellerie, Blummen a Salade.
- Mix an enger Schuel vun Zitrounejus, Geméiswierk, Saison mat Salz, Pabeier, Zocker a Mëschung.
- Gidd d'Dressing Zutaten vun der Salade a gemëscht.