Am Kampf géint extra Pounds vun engem Wonsch a Verzicht ass net genuch, musst Dir wëssen, wat Produkter dozou bäidroe fir e Gewiichtsverloscht fir séier ze gewannen.
Bewertung vun Produkter fir Gewiichtsverloschung
Natierlech kënnt d'Lëscht vun Produkter, déi de Gewichtsverloscht förderen kënnen zimlech laang sinn, awer mir hunn déi bescht Produkter fir Gewiichtsverloscht fir Iech ausgewielt an déi éischt Plaz op der Lëscht ass vun gréngen Téi geholl , wat hëlleft fir Iwwerbefall vu Flëss aus dem Kierper ze halen, an domat Gëfter a Toxine. Zousätzlech reduzéiert de Tee den Niveau vun der Glukos am Blutt, an zesumme mat him huet de Appetit och verringert.
Déi zweet Plaz gehéieren zu Kraut , déi duerch säin héigen Fasergehalt hëlleft fir d'ganz Produktverrécklung vum Kierper ze bidden.
Op der drëtt Plaz ass e Fig fig , deen nëmmen 10-15 kcal pro 100 g enthält, awer räich an Vitaminen an hëlleft den natierleche Verdauungsprozess.
Déi véier Plaz gouf vun der Grapefruit geholl , déi de Prozess vu Fettverbrennung aktivéiert a béit zum Ausbezuelen vu überschafte Flëssegkeeheet a Schlacke.
Op der 5. Plaz tëscht den Haaptproduiten fir Gewiicht vun der Gewiicht - Spargel , wat och hëlleft fir iwwerschwemmend Flëssegkeet a Salz aus dem Kierper ze brengen an entléisst Schwellung.
Déi 6. Plaz gehéiert zu der Kürbis , déi Fettverbrennung fördert, an duerch d'Liichtgehalt vun der Faser ass verbessert d'Funktioun vum Darm.
Op der 7. Plaz op eiser Lëscht ass Ananas , dat 80-85% Waasser ass, wat hëlleft fir Gëfter a Salze vum Kierper schnell ze entfernen an d'Mineralstoffer a Vitaminnen datt dës Fruucht méi räich ass fir d'Aarbecht vun der Darm a Bauchspray verbesseren.
Déi 8. Plaz gëtt vun Tomaten erfaasst , déi mat engem Mindestkaloriegehalt (15-20 kcal pro 100 g) eng ganz grouss Quantitéit vun organeschen Säuren an Mineralen hunn, déi exzellent sinn, fir Fette ze bremsen.
Allerbessereg Beeren waren op der 9. Plaz vun eiser Bewäertung, wéinst der grousser Zuel vun organeschen Säuren, Glasfaser an Antioxidantien, déi an hinnen enthale sinn. Si hëllefen de Prozesser vun der Verdauung an gläichzäiteg séier hëllefe fir mat dem Hunger ze fillen.
Déi lescht 10ste Plaz ginn Pilz ginn , déi relativ wéineg Kalorien (20-30 kcal pro 100 g) enthalen a séier saturéieren.
Elo wësst Dir, wat Produkter fir Gewiichtsverloscht gebraucht ginn an Dir kënnt aus deenen déi Dir am meeschten gär hätt, awer vergiessen net datt all Nahrungsmëttel déi Dir fir Gewiicht verléiert. Dir sollt net mat kierperlecher Ustrengung fir e besseren Effekt kombinéieren.