Eegent an Supermarché vermëttelt haut e ganz wichtege Sortiment vu Fruucht a Geméis, ënnert deenen Dir oft exotesch Aarte fannt. Gitt net Angscht, Iech selwer mat onstierfleche Friichten ze verwäschen, well bal all d'Leit e reale Repository vun nëtzlechen Zutater sinn. Dëst gëllt fir d'Momordica, och déi indesch Gurken genannt.
Momordika: nëtzlech Properties
Fir ze verstoen wat fir dës aussergewéinlech Fruucht net nëtzlech ass, ass et genuch fir seng Kompositioun ze halen.
- An de Uebst a Schnéien vun der Momordica ass de Inhalt vu Kalium héich. Dëst wichteg Element garantéiert d'normale Kontraktivitéit vum Häerzmuskel, an dofir Indescher Gurken ass heiansdo recommandéiert fir d' Ernärung vu Leit mat Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System ze addéieren.
- Exotesch Uebst si ganz reich an Selenium. Ouni d'Participatioun vun dësem Element ass déi normal Funktioun vun der Schilddrüs net onméiglech, also Leit, déi hir Diät mat Momordiken periodesch ergänzen, si manner Wahrscheinlech fir d'Hypothyroidismus z'entwéckelen.
- Ungewéinlech Fruucht ass eng Quelle vum Silicium - e Element, deen an de Knuet an d'Muskelen beteiligt ass.
- Phosphorus - en anere Element, an de groussen Quantitéiten, an de Blieder an d'Fruucht vun der Momordica. Dofir hunn déi, déi eng Gewunnecht, dës Fruucht regelméisseg ze addéieren an hir Iesswueren, net leiden duerch eng Verhënnerung vun der Gehireraktivitéit.
- Momordica ass immens vill Vitaminen, dorënner si ka verschidden Représentanten vun der Grupp B. treffen. Dës Verbindungen regelen déi wichtegt Prozesser am Kierper - de Austausch vun Proteinen, Fetter a Kohlenhydraten.
- Indeschen Gurken ass e richtegen Anti-Aging-Remedies! Et enthält eng grouss Quantitéit vu Vitamin E, dat ass bekannt als en natierleche natierleche Antioxidans. Dofir sinn déi, déi sech mat exotescht Fruucht verwäschen, wäerten ëmmer méi lues wuessen an definitiv net mat Haut an Hoer probéieren.
- Momordica ass eng Quelle vu Vitamin A, déi eis mat normale Visioun stellt.
- Am Fruucht vun Indescher Gurken kënnt Dir och vill nëtzlech organescht Säuren fannen: Nikotin, Folik, ascorbesch, pantothenesch. Dës Verbindungen sinn néideg fir d'Maueren vun de Gefaarten an engem gudden Zoustand, der normal Operatioun vum Gehir, an dem Floss vu basalen biochemeschen Prozesser ze pflegen.
Natierlech ass dat net alles wat nëtzlech ass fir eis exotesch Fruucht. D'Verwäertung vun der Momordica ass zimlech onbestänneg, well souguer Medikamenter si bereet sinn. Momordica mat Diabetis ass besonnesch recommandéiert, well et d'Fähigkeit huet d'Produktioun vum Insulin ze stimuléieren an sou och hëlleft Bluttzockerspigel erëm normal ze bréngen. Et huet eng Momordie an aner interessant Properties, zum Beispill, datt et viru kuerzem entdeckt gouf datt et Substanzen enthält, déi den Tumorwachstum ënnerdréinen. Dat heescht, et kann ugeholl datt Leit, déi periodesch Momordica benotzt, méi geschützt sinn vun der Entwécklung vun onkologesche Krankheeten.
Verschidden Ernährungsberodten adviséieren déi indeschen Gurken un hir gewéinleche Geschmaach ze verléieren, well de Futtball vu Vitaminnen a Mineralstoffer
Wien ass net recommandéiert?
Ënnert verschidde Konditioune ass Momordica net nëmmen gutt, awer och Schued. Eischtens, fir méi gesond ze sinn, probéiert net esou vill Frucht wéi méiglech ze iessen. Si enthalen ganz aktive Substanzen an hir Iwwerdosis wäert näischt erreechen. Zweetens, dës Fruucht iessen, ass contraindicated bei schwangeren Fraen, well d'Verbindungen, déi an der Verbindung bilden, kënnen nëmme fréizäiteg Gebuert bewierken. Schlussendlech ass et besser, Momordica sëch mat denen ze probéieren, déi an d'Nahrungsergänzungsfäeg sinn.