Aqua Aerobik ass eng fashionable an interessant Form vun Fitness déi Iech erlaabt séier eng Figur ze setzen, Muskeltes ze verbesseren an e bësse méi perfekt ze ginn. Awer dës Klassen brauchen e bësse Shopping - Dir musst e puer Ausrüstung fir Aqua Aerobic kaafen.
Inventairen fir Waasserhoerobik ginn dacks direkt an der Klass erausgezunn. Awer vill Fraen net gär esou ëffentlech Saachen an hu sech léiwer all hir eegen:
- Belt fir Aqua-Aerobic . Dëst ass déi wichtegst fir Aqua-Aerobic-Klassen. Et erlaabt Iech einfach op dem Waasser ze bleiwen, net am Rhythmus ze streiken, den Atemmodus net interruptéieren, net ze midd an ze schnell an am wichtegsten ze maachen - Zäit a korrekt maachen all déi néideg Übungen.
- Hänn fir Äerem Aerobik. Dumbbells sinn déi zweet wichtegst Zort Inventar fir Aqua Aerobic. Vill Übunge wäert Iech zwéngen an nees an hirer Hëllef ze resortéieren: si kënnen erausgespillt ginn, ënnert dem Knéi gespannt ginn. Natierlech si se ënnerscheeden vu konventionellen Hanteln, awer si kënnen ëmmer an spezialiséiert Geschäfter kafen.
- Handschuesch fir Aqua-Aerobic. Spezielle Handschuhen, déi während de Klassen agesat ginn, sollen speziell fir d'Resistenz vum Waasser erhéijen a gläichzäiteg d'Belaaschtung vun den Hänn erhöhen. All Lektioun wär méi efficere wann Dir se regelméisseg iwwereg gëtt!
- Fins fir Waasserhoerobik. Vill Übunge brauchen d'Verwaltung vu Placken. Elo sinn et vill Modeller déi eegestäteg fir Schwammen a Aqua Fitness genéissen, sou datt hir Benotzung an der Klass beherrscht. Dir kënnt et net stoppen an léiert Schwammen mat hinnen ze schwammen.
Benotz all di néideg Ausrüstung déi Dir direkt an der Klass léiert. Probéiert déi deelhuelen ze begleeden fir Begleeder ze ginn, well den duerchschnëttlechen an erweideren Niveau vun der Laascht kann erheblech variéieren.