Diessen fir fauler Waasser ass net nëmmen e verlockende Numm, mä och ganz effektiv. Wéinst der gerénger Kalorie-Diät ass et fir Iech e Gewiicht um 1-3 Kilogramm pro Woch ze reduzéieren. Dir wäert iwwerrascht ginn, awer dës Diät gi keng Zäitframe - Dir kënnt esou laang Gewiicht verléieren, bis Dir op d'gewiesseg Gewiicht kënnt. An all dës Vakanz - ouni strenge Restriktiounen a erschreckende Gefiller vum Hunger.
Waassermais fir déi faul
Also, wat mécht d'Diät fir Gewiicht vun der Gewiicht fir déi faul? Dank engem speziellen System kann dës Methode praktesch fir onnéideg Kilogramm ze läschen, an och fir méi e korrekten Energiesystem ze maachen.
Also, wat sinn d'Regele vun der fauler Ernärung?
- Virun all Mahlzeit ass et verlaangt ze drénken Waasser, et ass besser wann et 1-2 Brëll ass. Mir brauchen net Mineralwasser, awer einfach Drénkwasser ouni Gas. NB: Séissegkeet, Apel, Téi - dat ass och e Iessen an eng hallef Stonn virum Prisong. Dir musst och e Glas Waasser drénken.
- Während engem Iessen ass Drénke verbueden. Keen Jus fir Iessen oder Téi no engem Iessen.
- Nodeems Dir ësst ewechgeholl huet, musst Dir op d'mannst zwou Stonne waarden.
Dir sidd iwwerrascht, awer dat ass alles. Tatsaach esou eng Ernährung ënnerstëtzt eis just fir de normale Trinkeming opzeginn a fir eng bewosst Aufgab zum Hungergeescht. Trotz der externer Einfachheet ass d'Methode zimlech effektiv a hëlleft intensiv intensiv ze verléieren, ouni Iech all d'Freet vu Liewen ze verhënneren. Et ass och schéin, datt d'Diät keng tech Produkter oder Spezialfäegkeeten brauch, an Dir kënnt et ganz einfach an der Aarbecht, an op eng Geschäftsrees an an der Vakanz maachen.
E effektiv Diät fir d'Lazy: Firwat funktionnéiert et?
De Rezept fir eng faul Diät ass sou einfach, datt et vill Froen a Iwwerraschungen oft mécht: Firwat mécht esou eng einfache Methode Resultater a souguer séier? D'Grënn fir d'Effizienz vun esou enger Ernärung sinn e puer:
- Waasser dréit d'Gefill vum Hunger. Drénken e Glas an eng aner Liquiditéit virum Iessen, fëllt de Magen, firwat de Hunger ophëlt. Wéinst deem wäert Dir iesse wéi virdrun.
- Dir wäert onnéideg kleng Snacks liesen. Nutritionisten seet, datt et Snacks ass, an deenen d'Leit normalerweis déi noutwenneg Liewensmëttelen absorbéieren a mat Iwwerbezuele bäidroen. Stellt Iech vir, d'Hand erreecht fir d'Séissegkeet, an du erkennt dann datt Dir 2 Téi a Waasser drénke kënnt an eng hallef Stonn virdrun waart. Et ass onwahrscheinlech dass dëst net Äert Verléieren fir Junk Food gëtt! Allerdéngs Leit, déi net Zieleriicht hunn, esou eng Ernährung kann net hëllefen, well wann dës Situatioun opginn huet an ze entscheeden datt eng Kéier e Schued bréngt net dohinner ze goen, da kanns de alles erëm erofhuelen.
- Déi konstante Waasser zielt och fir d'Zäit vun de Kachen ze stellen, an de Metabolismus perfekt disperséiert. Wéinst der Tatsaach, datt de Kalorie-Inhalt vun Ärer Ernährung verringert gëtt, wäert de schnelle Stoffwechsel d'Trennung vu virdrun akkumuléiert Fette förderen an als Konsequenz d'Gewiicht vun der Gewalt.
- Dir kënnt ophaalen ouni Hongerst drénken. Oft wann et schéngt, datt Dir hongereg ass, Dir
wëll nëmme drénken. D'Gewunnecht, vill Waasser ze drénken sëcher Iech Iech hëllefe dës Gefiller ze verstoen.
Dës Ernährung ass absolut harmlos (wann Dir keng Kontraindikatiounen a Form vun Nierendekrankheeten hutt), an dofir kann et fir Gewiichtsverloscht benotzt ginn a fir d'Wartung vun der Gewiicht ze benotzen.
Vergiesst net, datt d'Waasserqualitéit och eng grouss Roll spillt: Waasser sollt wann net gefilmt ginn ass, duerno op d'mannst gekacht. Ideal Optioun - Schmelzwasser, wat einfach ass fir doheem ze preparéieren aus dem gewéinleche Krunn. Et hëlleft ganz perfekt den Metabolismus, wat weider Gewiicht verletzt.