Ganz oft, hu mir décidéiert fir eis Liewensartikele radikal ze changéieren, an och eis Äusdämmung, rennen eis an déi héchst Ernärung, mat deene schmaachtlossten (awer nëtzlech!) Zutaten, an mir féiere Glaawen, datt et eis rett. Mä wat passéiert de nächsten Dag? De Enthusiasmus ass vergaang, an de Gräifen an de Bauch ass nëmmen verstäerkt. Äre Kierper an all méiglecherlem Art Protester géint Dinner, besteet aus gekachten Mieres an Gréngewaasser, an alles wat fir den Zäiten vum zweeten "I" ass - "all déiselwecht datt Dir näischt kritt, sou zumindest kann Dir normalerweis mënschlech essen."
Mir schwätzen iwwer wat et heescht, "mënschlech iessen" ze probéieren an ze probéieren, mat Hëllef vu Rezepter fir einfache kalorieistesch Platen d'Konfrontatioun "Hunger-Diät" op d'Bühn vu Verhandlungen ze bréngen an d'Ënnerschreiwe vun engem Friddensvertrag ze bréngen.
Zoppen
Wéi Dir wësst, sinn d'Krounemomponente vun all Low-Kalorie-Geschir fir Gewiichtsverloscht am meeschte Meeresaffer. Mir wäerten net hannert der Moude sinn, a mir wäerte och e Low-Calorie-First dish mat Muschelen preparéieren, obwuel et net schlëmm ass an net "hongereg", mee ganz nourchtend a festlech.
Diätzer Soup mat Muschelen
Zutaten:
- Gromperen - 2 Stécker;
- Zwéin - 1 St.
- Muerten - ½ Stéck.
- Rapeseed-Ueleg - 1 Zoppeläffel;
- Tomaten Kaweechel - 1 kann (ongeféier 800 ml);
- Muschele Konserven - 1 kann (ongeféier 300 ml);
- Geméisjusejäreg - 1 Coupe;
- Tomato Paste - 1 Tessy;
- frësche Blummen;
- Blat, Thymian, Koriander, Salz, gedrockene Chilli-Pärp.
Virbereedung
Pâtisserie, Zwiebelen, Karotten sinn gerappt an gehackt - Kartoffel a Zwiebelen an kleng Kubelen, Carrot Stécker. An engem 3-Liter Kiosk, hunn mir Rapsemëllech gespäichert an d' Geméis ausgemaacht, rosewaaft a fëllen mat Waasser, fir all d'Ingredienten ze decken.
Kache fir 10 Minutte bis d'Geméis ready.
Mixen den Geméisjus, Tomatenpastatur, Gewierzer . Ginn an eng Kasseroll a bréngen e Kach. Mir enthalen Tomaten mat flësseg, an och Mollusken. Bréngt e Kachzäit, reduzéiert de Feier op e Minimum, deckt mat engem Deckel a kacht fir ongeféier 15 Minutten ze kachen.
Huelt d'Zuppe aus dem Feier, da lafe d'Lorbeerblat a sprëtzen mat Kraider. Deckelt den Deckel, loosst eis e puer Stonnen brullen.
Desserten
Vun deem, aus deem, also vun Desserts erwaart keng "kal kalie". An hei ass et verréckt! Elo gesäis du dat am Beispill vun enger Diät kal kalem Waasser - orange Jelly.
Orange Jelly
Zutaten:
- Orangen - 4 Stéck.
- Orange Juice - 1 Glas;
- roude Gelatine - 4-5 Platze;
- Äppeljus mat Zellstoff - 1 Glas.
Virbereedung
Orangen ginn aus dem Schiel geraumt, an och vu wäiss, de Fleesch an engem Mixer a Pee setzen. Mëttlerweil hëtzt d'Orangesaatz, an d'Placken mat Gelatine siicht am Waasser. D'gequetschte Gelatine an Orangensaft zerwéiert an an eng düster Stroum an orange Pure pour. Duerno addéiere mer Äppeljus. Mir räissen op d'Schimmel an huele se virun der Ofkillung am Frigo.