Et ass kee Geheimnis, datt e puer Gewierzorten esou en exzellente Effekt op de Stoffwechsel hunn, wat zu Gewiichtsverloschter trëfft. Allerdéngs bedeit dëst net, datt Dir einfach Är Ernährung fir Gewëssverlosegkeet an Gewiicht verléieren, an trotzdem weider falsch ësst. Kaloriegefässer vun Gewierzfälle beaflossen net besonnesch den Kalorie-Inhalt vun de Platen, well si an e puer Gramm ergänzt ginn.
Konsidere Gewierer a Gewier vum Gewëssverloscht:
- Zëmt . Zimlech Kontroll vun Zucker am Blutt a verhënnert et aus engem Fett ze maachen. Nëmme e Véirel vun engem klenge luesen Zinnamon am Dag verbessert Kuelenhydrat 20 Joër! Ausserdeem ass Zinnamon e staarken äthereschen Ueleger, sou datt de Geroch den Appetit verleiert huet an datt et vill méi séier iesst. Dir kënnt Zinnamon fir Téi, Kaffi, Kéis, gebackene Fruucht, Fruucht Salden an Zuch aus Gefligel.
- Cayenne Pfeffer . Dëse Pabeier beschleunegt den Metabolismus an reduzéiert den Zocker am selwechte Wee wéi Zimlech. Wann Dir dës Saisir benotzt, benotzt den Kierper d'Ernährung vun den Kohlenhydrater an d'Fette fir Energie, anstatt opzefëllen. Dëse Effekt dauert 3 weider Stonne no senger Verwäertung.
- Turmeric . Kuermer ass e natierleche Antioxidans, kämpft fräi Radikale an huet eng staark anti-inflammatoresch Effekt. Déi Haaptschwieregkeet fir déi, déi Gewiicht verléieren ass d'Participatioun an de metabolesche Prozeduren: Kuermer vermëttelt keng Fettzellen am Kierper an accumuléiert d'Verdauung. Dir kënnt Kurkuma duerch Kneip bis gedämpfte Geméis, bis Essig oder Ueleg dresséieren fir Zalot, wéi och fir Téi a Kasserol.
- Kardamom . Dëse Gewierze fir Gewiichtsverloscht beschleunegt den Metabolismus a verursaacht den Kierper méi aktiv accumuléiert Fette verbréngen. Spice ass universell: d'Kier kann zu Kaffi, Kaffi oder e Gericht vu engem Vugel ugedriwwe ginn an du kanns eng Ofkierzung huelen an et nom Iessen huelen.
- Anis . Dëse wonnerbare Gewierz perfekt Tames den Appetit, wat Iech vill manner ësst wéi Dir ësst. Wann de Honger Iech an enger onnéideg Zäit gedauert huet,
Kéis Kauen d'Anis Samen, an den Appetit gëtt déif. - Ingwer . Ingwer - Gewierze fir Gewiichtsverloscht, wat de Stoffwechsel bis iwwer 20% reduzéiert! Et kann an all Marinaden, Tee, Kaffi a souguer selwer gebak ginn (obwuel idealerweis net an Ärem Menü matmaachen).
- Schwaarz . Alen gudde schwarze Pabeier zerstéiert Fettzellen a vergréissert de Stoffwechsel. Füus de Zoppen, Zaloten an Fleeschgerüst!
Vergiesst net, datt Gewierzer net all d'Aarbecht fir Iech maachen: Aktivitéit un Äert Dag addéieren an d'Diät méi einfach maachen an duerno wäert Dir Äert Ziel méi séier erreechen!