An China gëtt et d'Symbol vun de "Fënnef Gottes" genannt, a Korea ginn mat spezielle Respekt behandelt, well se e Plummebau gëtt als heich Baum, deen seng Virdeeler fir d'Gesondheet vun der Menschheet bestätegt. No der Normaliséierung vun der Aarbecht vum Kierper normal ass et och mat Nährstoffer, awer och de Blummen.
Wat sinn Vitamine enthale sinn am Zalot?
Dës Fruucht Planz ass reich an Vitamin P, déi e positiven Effekt op den Blutdrock huet, verstäerkt Bluttfäegkeeten. Zousätzlech zu der Fro wat Vitamins am Spull sinn, muss et addéieren datt dëst Karotin (bis zu 5 mg), B2 (bis zu 400 mg / kg), E (bis zu 400 mg), Riboflavin (bis zu 500 mg) , PP (bis zu 70 mg), Thiamin (bis zu 170 mg).
Praktesch Properties
Nieft de sougenannten Vitamine, déi zu der normaler Funktioun vum Kierper bäidroen, ass de Spullstoff aus Kaliumsalze (bis zu 400 mg), déi de sauerstoffbasesche Gläichgewiicht an Zellen a Organer regelen. Kalium erfaasst iwwerschwemmlech Flëss aus dem Kierper. Et wäert net iwwerflësseg Betonung ginn, datt de Pflaume:
- Natrium;
- Phosphor;
- Nickel;
- Chrom
- Kobalt;
- Zink;
- Magnesium;
- Eisen.
Wann Dir Problemer mat Verdauung hutt, erënnere wéi, wéi frësch Beeren an Prouneweis hunn e laxative Effekt, d'Entzündungstéin.
Mat Plum Kompott oder Juice benotzt, kënnt Dir de Cholesterol am Blutt erheblech senken. Dofir schützen Dir Äre Kierper virun dem Optriede vun Arrhythmie.
Plum Fruucht kämpfe mat Rheuma, Krankheeten aus der Gallenblasen, Nieren, Ödem, Thrombi, Stoffwechsel restauréieren, an d'Aarbecht vun Peristaltik stimuléieren. Am lëschten Fall hunn d'organesch Säuren an hirer Zesummesetzung en stimuléiert Effekt op der Galongekretioun am Déierendestin.
Säin sauer, awer e sou engem Appetitschmaach ass nëtzlech fir Leit, déi Problemer mat der normaler Ernärung hunn.
Anti-Cyanin, déi den Pflaume purpurréiert, aktiv gekämpft mat dem Erscheinungsbild vun Tumoren. An dësem Fall ass et nëtzlech fir d'Gewunnecht vun all Dag 200 Gramm esou Plumpen ze entwéckelen, fir géint Kriibskrête ze versuergen.
Schnellt weg vun Abscesse ze léien andeems d'Lotiounen aus dem Harz vun dësem Bam oder Gruel aus de Mulled Blieder applaudéiert.
Frësch presséiert Frittensaft gëtt als Tonic, reich an Vitamin E, benotzt deen net nëmmen d'Haut befeiert, mä schützt och géint d'schiedlech Effekter vun UV-Strahlen. Wann Dir wëllt esou e Geriicht zu Hause virbereeden, bréngen just d'Fruucht an e stierfleche Staat a kochert iwwer mëttlerer Hëtzt vun ongeféier 15 Minutten. Loosst et ofkillen. Dann drénken ech an engem Gesicht wéi Mueres an Owend.
Virdeeler vun giel Plumpen
De Wäert ass datt se reich an Karotin, dat heescht Vitamin A. Dëst beweist datt Gelb Varietéit hëllefen hir normal Visioun ze halen. Trotz der Tatsaach, datt si keng Anti-Cyanine hunn, si si näischt wéi ascorbesch, well se mat Vitamin C gesat ginn.
Kann ech Plums op enger Ernährung benotzen?
Diätowierer ronderëm d'Welt drängen d'Leit fir dës lecker Produkt. Si sinn net nëmme gutt an Vitamine a Mineralstoffer, mee och kleng Kalorien (40 kcal). Et ass recommandéiert datt Dir heiansdo Är Lieblingsstëftung auszehëllefen. Fir dëst ze maachen, iesse bis 2 kg Plumpen pro Dag.
Schied un der Plum
Trotz sënnvoller Eegeschafte kënnen Plummen och Schued verursaachen, besonnesch fir déi, déi aus Diabetis mellitus leiden oder verschidde Muskatestinalerkrankheeten hunn. Dëst gëtt duerch den héichten Inhalt vu Glucose an et erkläert, a wéi och vun Kohlenhydraten. Et sollt och net sou eng Vitesse fir Kanner ginn, well d'Fruucht kann Diarrhoe provozéieren, an de Bauch réckelen an d'Gasbildung.