Vill Leit kënnen normalerweis oppassen a verbréngen hiren Dag ouni eng Téi op Kaffi. Mee déi meescht Meeder sinn interesséiert, vu Kaffi wuessen dënn oder Fett kréien. Vill Leit wësse wëssen, datt dëst Getränk bei ville Diaken verbraucht ginn ass, well et kalorien ass. Awer hei ass et derwäert ze bezuelen d'Quantitéit de Gedrénks deen Dir drénkt, wann Dir 5 Toun'en pro Dag drénken, ass et déiselwecht wéi d'Platen vun de räiche Borsch ze iessen. Loosse mer nach ëmmer erausfannen, ob et stänneg vum Kaffi geet.
Grains
Déi éischt Saache musst Dir oppassen fir Kaffisbounen sinn, an där et vill Enzyme, Kugriden an Fette sinn. Jiddereen weess datt se gebrannt sinn, a während dësem Prozess de Betrag vun de Fette ass erofgeholl reduzéiert, awer d'Quantitéit vu Proteinen an Kohlenhydraten steigt erop. Dowéinst ass den Energiewäerter verringert an ass praktesch gläich wéi 0. Ferner sinn d'Kierer gemolt ginn an e Pudder gëtt kritt. Dir musst wëssen, datt wann Dir e bësse Waasser an d'Coupe dréckt, da kënnt de Kaloriegehalt vum Kaffi erof. Hei sinn e puer Beispiller vu Getränker: Amerikanesch - 2 kcal, Cappuccino - 75 kcal, an an Mokka - 165 kcal.
Ursaachen vun extra Pounds
Mir kënnen mat Vertrauen soen datt Kaffi wäscht Fett, wann Dir et mat engem Sandwich oder Kuch drénken. Och d'Zuel vu Kalorie steigt wéinst Zocker an Hunn, déi vill zu engem belebende Getränk addéieren. Kaffi wuessen dënn, wann Dir Crème froe kënnt, awer wësst datt dëst keng Mëllech ugeet. Dëse Getränk gët als nëtzlech fir intensiv Training, well et hëlleft fir verluerene Kraaft ze restauréieren.
Wat Kärgewinn verléiert vu Kaffi ass richteg, nëmme wann Dir de richtege Kaff kënnt. Fir Iech fir Kaffi vu kaler Kalorie ze kachen, kucke wéi vill Kalorien an de Ingredienten déi Dir am Bëpp ass:
- 1 Eeel vun Zocker - 25 kcal, Hunneg - 67 kcal, Zucker Zucker - 15 kcal;
- 50 ml Fett Mëllech - 24 kcal, Fettfrei - 15 kcal;
- an 1 Zoppeläffelen. e Löffel vu flëssendem Crème - 20 kcal, gefeelt - 50 kcal, Geméis - 15 kcal, trocken - 35 kcal.
Elo wësst Dir, wann Dir Gewiicht vu Kaffi verléiert oder nach ëmmer Fett kréien, an Dir hutt d'Chance, eng Téi e Favorit ze drénken, awer richteg, Kalorien Getränk am Mueren.