Bis de Moment sinn d'Geschäfter voll gefruereg Geméis. Awer ass et se et kaaft ze kaafen? Wat bréngt de Kierper gefrorene Geméis, Profit oder Schued, wäert dësen Artikel soen.
Fruucht Geméis, oder frësch importéiert?
Éisträiche Wëssenschaftler hunn bewisen datt gefroot Geméis wéi Bier, Bounen, Choufleur , Metzger a Mais entstinn méi Vitamine wéi frësch Geméis importéiert aus waarme Länner.
Fruucht Geméis fir Gewiicht Verlust
Duerch verschidde Studien hunn et Diaken, Basis vun deem gefrorene Geméis. Besonnesch sou wéine Saiten sinn am Wanter relevant, wann et keen Zougang zu frëschem Geméis ubelaangt. Während der Observatioun vu sou engem Energiesystem ass et genuch fir 2 Portioune vu gedämpften Geméis ze iessen, eent vun deenen déi Owesstalt ersetzt. Eng Ernärung ass effektiv nëmme am Fall vun Ausgrenzung vu Kalorienvitessen, séiss a floréiert.
Mat dem séierste Gefrieren vun Geméis bleift d'Vitamin-Kompositioun bal ëmmer onverännert. Redukt nëmmen de Niveau vun der Ascorbinsäure - Vitamin C. E Vitaminen B1 a B2 komplett an de gefruerenen Iessen bleiwen. Wéivill Kalorien am gefrorenen Geméis hänkt vun der kalorescher Inhalter vum freschen Produit. Déi meescht Geméis enthält eng relativ kleng Kalorie. De Prozess vu Gefriessen huet praktesch net den kaloresche Inhalt vu Geméisprodukter geännert, an am Duerchschnëtt ass et 50 kcal.
D'Virdeeler vun enger Qualitéit gefruereg Geméis
Dëse Geméis muss net gewäsch ginn an mat hirer Hëllef kënnt Dir séier eng Rei Platen kochen. Dës Geméis sinn kaloresch, fir datt se an der Ernährung ernähren . Wann Dir Geméis kaaft an net packt, awer duerch Gewiicht, kënne mat kombinéiert Geméis an Kraider kombinéiert ginn, zum Beispill Zwiebelen, Miel, Dill a Péitert.
Wéi Dir Geméis ze kachen?
D'Benotzung vu gefruerenen Geméis gëtt manner, wa se kënne laangfristeg ze heheegen oder ze reservéieren. Planzlech Planzgeschirer sollten net méi wéi dräi Stonne gelagert ginn. Daat ass besser fir gefruereg Geméis ze kachen fir eng Kéier ze benotzen. Géieregt Geméis hält méi Vitamine wéi frittéiert. Fir Salz e Pittel aus Geméis ass besser net direkt, awer 10 Minutte virum Ofgeschloss. Also a Produkter méi Mineralstoffer bleiwen.
Contraindikatiounen gefruereg Geméis
De Schued, deen gefruereg Geméis kann bréngen, ass net de gefrorene Produit selwer, mä d'Nahrungsergänzungen déi verschidde Produzenten benotze fir se ze maachen. Passend eng industriell Faarf, Geméis ass beherrscht fir d'Temperaturbehandlung. Si verléieren hir attraktiv Helleffaarf. Fir d'Faarf zréckzebréngen an de Geschmaach méi léif ze maachen, ginn d'Produzenten Nahresadditive benotzt.
