Vill Leit wëssen, datt Sauerkraut nëtzlech ass. An dëst ass wouer, well während der Fermentatioun wertvollem Milchsäure geformt gëtt an all déi biologesch aktive Substanzen an Vitamine, déi am Geméis sinn, ginn voll a bewäert. De Inhalt vun Vitamin C an dësem Dëppe sëtzt souguer mat der Zäit - no e puer Méint op Lager. Awer net all dovunner wëssen, datt aus Sauerkraut nëtzlech ass a wann Dir Gewiicht verléiert.
Ass Sauerkéis nëtzlech fir de Gewiicht ze verléieren?
An der Meenung vun Ernährungsberechten, sollt dëst Produkt definitiv an Är Ernährung fir déi Leit mat iwwerstierge Gewiicht enthale sinn. Nëtzlech Properties vun Sauerkraut fir Gewiichtsverloscht kann net iwwerstëmmt ginn. Zousätzlech zu der Tatsaach, datt dës Kalorie-Geräiflechkeet och nëmme natierlechen Zutaten ass. Wann Dir regelméisseg ufillt Sauerkraut, dann net nëmmen de Kalorie-Inhalt vun Ärer Ernährung reduzéieren, mä Dir kënnt kompenséieren fir de Mangel an Vitaminen a Mikroelementer déi net mat aner Liewensmëttel kritt hunn. Also, Ären Menü bleift bal ausgeglach, wat extrem wichteg fir sécher Gewiicht ass. Ausserdeem, Sauerkraut normaliséiert de Stoffwechsel an optiméiert d'Aarbecht vum Darm, déi Verhënnerung verhënnert, also d'Extra-Päifen wäerte séier ofhuelen an duerno net zréckkommen. Parallel gëtt de Kierper vu Gëfter a Toxine gereinegt, déi den Teint, d'Haut an d'Haare verbesseren, déi sech oft ongesond sinn fir déi déi Diät hunn.
Ass et méiglech Sauerkraut fir d'Gewiicht vun der Nuecht ze essen?
Trotz dësem Virdeeler vun Sauerkraut fir Gewiichtsverloscht muss et am ganzen Dag konsuméiert ginn, awer net iwwer Iwwernuechtung. D'Produkt enthält eng wesentlech Quantitéit vu Salz, also kann et Schwellung verursaachen. Zum Dinner - bis zwee bis dräi Stonne virum Schlofzëmmer - Dir kënnt e bëssen e puer Sauerkraut iessen.