Dëst ass eng bekannter Mëttel fir Gewiicht vun der Gewiicht. Awer éier Dir d'Methode benotzt, sollt Dir iwwert seng Kontraindikatiounen erausfannen, wéi och Äert wéi flott Saisonssait mat Kefir fir Gewiicht verléieren. Sou en Approche hëlleft net nëmmen fir d'Gewiicht ze reduzéieren, mee och fir d'Gesondheet ze retten.
Wéi Dir Flosssaarbechten mam Joghurt hutt?
Als éischt, lass d'Lescht vun der Kontraindikatioun liesen. Dës Methode kënnt net vun deenen, déi op d'mannst ee vun de folgende Krankheeten hunn, benotzt ginn:
- Diarrho!
- Cholezystitis;
- Hepatitis;
- urolithiasis;
- Pankreatitis;
- Zirrhose;
- Entzündung vun der Hornhaut.
Loosst eis elo diskutéieren wéi Dir e Geriicht ze preparéieren. Dir musst 1 Schwaarz huelen. Sëlker an d'Kaf huelen 1 Cup. All Woch ass et néideg fir den Inhalt vu Leimzellen op 1 Tsp ze erhéijen, während d'Quantitéit vum fermentéierte Mëllechprodukt d'selwecht bleiwen.
Et ass erwächtens datt de Wäert méi effektiv hëlleft fir Gewiicht ze verléieren, wann eng Persoun op mannst 5-10% d'Gesamtzuel vun Kalorie reduzéiert an d'Aktivitéit während deeglech erhéicht gëtt, zum Beispill, andeems se goen.
Wéi drénken Flosssammelen mat Joghurt?
Experts recommandéiere mat dësem Tool fir e Mount. Dofir ass et néideg Regelen ze regelen. Als éischt muss d'Zuel vun de Saisons net 50 g méi héich sinn; zweetens wann eng Persoun fillt sech Bescheed ze féieren, zum Beispill Bauchfleesch oder méi Gaserproduktioun, de Kurs ënnerbrach ginn.
Saach vu Liicht an Joghurt ginn an der Nuecht verbraucht. Maacht dat net manner wéi 2 Stonne virum Schlofzëmmer. Den Téie oder Kaffi drénken nodeems ee Séissmilk drinkt ass verbueden, awer Waasser kann erliewt ginn, wann et dréngt.
Vill Leit, déi dës Method probéiert hunn, soen, datt d'Resultater all hir Erwaardungen übertreffen. Appetit verréngert, de Zoustand vun den Hoer an den Nägel verbessert bedeitend, an d'Iwwerstëmmung ass ouni Réckgang.