Stellt Iech vir datt Dir geschloof sidd. Awer Dir sidd iwwerzeegt datt Dir wakill während Dir schlofe kënnt. Allerdéngs, nodeems d'Erwuessene stinn, ass d'Realiséierung datt d'Erreechung net erfuerderlech war, et ass alles ganz eng Illusioun. Satori ass eng ganz ähnlech Sensatioun, wéi e schaarfen Erwaardung vun engem Dram. Déi eenzeg Saach ass datt déi schon "erwuessene" Erfahrung eng Illusioun ass.
Wat an dësem "erwachte" Staat erfuer gouf, ass déi absolut Basis, op där d'Konzept vum Liewen opgestallt gëtt. Dëst ass d'Konzept vum normale Liewen, oder wéi et och genannt gëtt, "den normalen (kleng) Gedanken". Et existéiert ganz an eisem Geescht. Dofir gëtt all d'Leed, déi duerch mënschlecht Verständnis generéiert gëtt, als komplett onnotéiert. Si selwer selbstverständlech, wéi all Idee, hir Quell ass Intelligenz. D'Beschreiwunge vum Satori säi Geescht bedeit komplette Befreiung vun "onnéideg".
Satori am Zen
Satori ass den geeschtleche Goal vum Zen Buddhismus. Dëst ass de Schlësselkonzept an Zen. D'Wuert Satori schreift grob eng "perséinlëch Aufklärung", "Blitz vum Plutonbewusstsein". Satori Zen definéiert als intuitiv Erfahrung. Gefill vu Satori kann iwwerpréift ginn:
- Op eemol, aus néierens. Aparka Marg (Aparka Marg) - also ass et genannt vum Zen-Buddhismus.
- No enger onbestëmmter Zäit, konzentréiert sech op meditative Praktiken.
Satori a Samadhi
D'Praxis vu Satori kann zu Samadhi féieren, dësen Staat (Satori) ass e Steppstein zum "kosmesche Bewosstsinn" (Samadhi). Satori ass e klengen Abléck vum Samadhi. Wann de Staat Satori als Experienz vum Erliichtert definéiert gëtt , deen e Beginn an en Enn huet, da gëtt Samadhi kee Schluss, et ass e Fortschrëtt fir d'erléisse Bewosstsinn, dat allméi erofgesat gëtt.
Satori a Kenshaw
An der Zen-buddhistescher Traditioun ass de Konzept vu Satori eng Zesummenaarbecht mat Kenshaw - "kuckt seng richteg Natur". "Ken" heescht "kuckt," kuckt "Scho" heescht "Natur, Essenz". Béid Satori an Kenshaw ginn dacks als "Erhéichung" iwwersat, a schéngen austausche Konzepter ze sinn. Tatsächlech sinn déi zwee Weeër zu engem Zil:
- Satori ass e plötzlech Erwuessenen, wann eng Persoun d'Wahrheet realiséiere an et gesäit alles "wéi" ouni irgendwelch Filterung vun Informatioun. Dëst ass eng tief befreiende Erfahrung, déi d'Wahrnuecht vun der Persoun direkt verännert an him den Zougang zu der Wahrheet. Meditation Satori hëlleft dës Erfahrung ze iwwerliewen.
- Kenshaw ass en progressive Prozess, wann eng Persoun vu senger Erfahrung léiert an aner verschidde Iddien kritt, déi him lues a lues an e Status vun der Erwaardung dréien. Dëst ass de Wee - eng Persoun léiert vu Feeler, Leed a Schmerz a gëtt doduerch besser wéi hien.
Wéi Satori z'erreechen?
Et ass scho laang festgestallt, datt Stress eent vun de Risikofaktoren fir schwéier Krankheeten ass. Et kann verursaachen:
- Kappwéi;
- Asthma;
- Allergien a vill méi.
Den modernen Liewensart ass voll vu Stress, aus Emotiounen iwwer Aarbecht, Wuelbefannen ,heem an Bezéiungen an der Famill. A wa vill Leit iwwerzeegt sinn, datt meditative Praktiken onbedéngt Relioun umgaange sinn, däerf jiddereen Satori als Komfort an Entspanung applizéiert, net als Zen-Believer.
De Staat vu Satori kann op zwou Méiglechkeeten erreecht ginn:
- Koans. Oder Froen iwwer Iech selwer an d'Bedeitung vum Liewen. Zengläichen verbréngen oft ganz Deeg op sou Saachen. Si schéngen ganz einfach op den éischte Bléck. E Beispill vun engem Koan ass d'Fro: "Wien sinn ech?". Éischtens ass d'flaach Äntwert - "Ech sinn 30 Joer, ech sinn e Comptabel, Mamm vun zwee Kanner" etc. Mee Satori säi Goal ass méi déif Äntwerten - "Ech sinn onofhängeg, ech maachen gutt wéi wat ech maachen, ech hunn et léiwer." Et ass kee Recht oder falsch Äntwert op de Kool, well all Persoun eenzegaarteg ass a leescht anescht wéi anerer. Aner Froen déi hëlleft Satori erreechen:
- "Wat ass mäi Zil?"
- "Wat ass meng richteg Natur?"
- Meditation. Konzentratioun ass de Schlëssel fir Meditation . Fir Satori Newcomer a Konzentrieren ze schwieregen, well de Geescht mat dënnen Gedanken ass. Praktesch Satori hëlleft mat der Hëllef vun Mantras ze konzentréieren, déi mental geännert ginn muss. Och Satori's meditative Praktiken befaassen eng richteg Atemtechniken.
Satori Atmungstechnik
Satori's Atem verlangt Onméiglech. Bewosst Atembewegung bewegt de Fokus vun den Gedanken aus dem baussenzege fräien. D'Satori-Technik ass eng bewährte Entspanungstechnik, déif a lues Atem liwwert de Gehir net mat der néideger Sauerstoff Sauerstoff. D'Motto vu Satori 's Atmungspraxis ass "Dir hutt méi déif aitt - Dir liewt méi". Fir eng Atemübung richteg ze maachen:
- Lie op der Récksäit flaacht (et ass wichteg datt d'Wirbelsäit an der Forwardpositioun ass).
- Schéckt d'Musek fir d'Meditation déi Dir wëllt.
- Atrecht op d'Atmosphär, ouni Paus tëschent den Atem.
- Alternativ Atmung nëmme mat der Nase mat "Atmung an Ärer Nase, Erhuelung mat Ärem Mond".
- Heiansdo ginn aus tief a lues Atem fir séier, flaach.
- Vermeit d'Verduerderung vun den Aen a Schwindel;
- den Rhythmus an d'Tiefe vun der Atmung änneren, wann eppes geschitt.