Wéi vermeide Stretch Marker während der Schwangerschaft?

Wann eng Fra d'Gebuert vun engem laang erwuessene Kand erwart, si si méi besuergt iwwer senger Gesondheet wéi iwwer hir Schéinheet. Awer keen beweegt mateneen, dofir kënnt Dir d'Erscheinung vu Stretchmarken souguer während der Zäit vu roueg Kriibsen verhënneren. Si gesinn net ganz schéi, wourscht roude a violette Narben, déi op der Këscht, Bauch oder Schéi gebonnen ginn, duerch e liicht Liichtebreet vu Haut. Dëst Phänomen ass wéinst dem auerdege Wuesstum vum Bauch vu 18-19 Wochen a enger staarker Zuel vun der Brust an der Virbereedung fir d'Laktatioun.

Wéi fannt Dir Är Stretchmarken während der Schwangerschaft ze vermeiden an ëmmer nach attraktiv a wënschenswert ze bleiwen?

Weisen, fir d'Erscheinung vun Stretchmarken ze vermeiden

Dës kleng kosmetesch Defekter sinn net onbedéngt obligatoresch Begleeder vun der Schwangerschaft. Spezialisten ginn op d'folgend Empfehlungen fir wéi Stretch Marker während der Schwangerschaft vermeit:

1. Probéiert ufes a richteg a iessen : ësst vill Geméis, Fruucht, Getreide, Vermeit vu Miel an Bäckereien, Fettfleisch, Fast Food, séiss Gourmetrie. Schliisslech ass all Iwwerweight zum Ausdrock vun Stréimen (Stretch Mark). Frësch. Wuessgänge an Är Diätprodukter mat Kalium, Magnesium, Eisen, Phosphor, Calcium, Folsäure, Kuel an grousser Quantitéit: Äppel, Sellerie, Bananen, Rosinen, getrockene Aprikosen, Birnen, Sturgeon an aner Vertrieder vun der Sturgeonfamill, Geméis-Ueleger. Dëst ass eng exzellente Äntwert op d'Fro, wéi d'Ausdehnung vun Stretchmarken bei der Schwangerschaft vermeide mat engem Mindestloun vu Käschten.
2. All Dag, zweemol pro Dag, masséieren d'Flächen vun der Haut, wou Stretch Marker mat méi Wahrscheinlechkeet opfälle kënnen. Dir kënnt e méi e groussen Effekt erreechen wann Dir an der Prozedur speziell kosmetesch Ueleg, Olivenueleg oder eng Mëschung aus Mandel (10 Teaspossen) an Lavendel (5 Tropfen) kombinéiert mat enger Massage vu mëttes. Massage soll sanft, awer mat engem deutbaren Drock.
3. Wann Dir net wësst wéi Äert Stretchmarken op Ärem Bauch während der Schwangerschaft vermeide, sou wéi ageschränkt an der Zäit, probéieren ech all Mueres a Owend Mass Waasser ze maachen. Dëst wäert d'Haut d'néideg Elastizitéit an d'Elastizitéit. Am Zuch fuert direkt d'Flësseg vun waarme a liicht këstleche Waasser an d'Géigend vun der Këscht, Bauch an Obschwanz. Duerno puden d'Haut an ginn eng speziell Feuchtigkeitscreme op.
4. Als Präventiounsmaart, lass d'Liwwerung ëmmer op meng Muskelen leeën. Laang Lengt, kritt e Abonnement op de Pool oder Yoga- oder Fitnessklassen fir erwënscht Mammen. Dann ass d'Dilemma, wéi d'Stretchmarken no Schwangerschaft ze vermeiden wäerten einfach net entstoe.