Praktesch fir eng Krankheet ass et wichteg, gutt ze iessen, also kaum jiddereen iwwerrascht gëtt vun enger Diät mat Neurodermatitis. Eischtens, an dësem Fall, musst Dir Iech op déi richteg Ernärung hänken, dat ass datt Dir Nahrung 4-6 Mol am Dag a kleng Portioune Nahrung braucht an d'Produkter selwer musse bal ausgeglach ginn an et gi Vitaminnen.
Neurodermatitis: eng Ernährung
Sou eng Krankheet, wéi chronesch Neurodermit, setzt sech op verschidde Liewensmëttel fokusséieren an d'Reduktioun vun aneren. Är Ernährung sollt vun dësen Produkter gemaach ginn:
- Keefeg, Räis, Huesen, Truthahn, Huebe, Mierfarf vu Fësch mat Geméis an Kraider;
- fir e puer Stonne virum Schlofzëmmer, ëmmer drénke Kefir oder Ryazhenka;
- Ziegen Mëllech, Réckstand, Mineralwasser mat Calcium, Spinat, Broccoli, Laach;
- regelméisseg drénken Mineralwasser, gréng, Minze, Kaffi, Fruuchtjusen (ausser Zitrounfruchten);
- bereet Är Ernärung mat Kartoffel, Reizen, gekachten a gedämpften Geméis;
- als eng séiss - frësch an gebackenem Fruucht.
Dës Approche hëlleft Iech schnell d'Krankheet ze verfollegen an net d'Manifestatioun vun hire Symptomer ze provozéieren.
Ernährung: eng Lëscht vun Inhibatiounen
Niewens dem Spektrum vun deem wat et wäert ass, gëtt et eng Lëscht vun deem wat et besser wier ze limitéieren. Also, wat soll aus der Diät ausgeschloss oder reduzéiert ginn?
- D'Fett reduzéieren, d'Begréissung vun Ueleg, Kéis, Eeër, Fett limitéieren
all Déiereschoutioun; - Exklusioun ass Zocker an all Séisses;
- verbueden Salz, Gekees, Rauch Fleesch, Fleesch delikatesse, Marinaden;
- Faarwen, kierperlech Séisswueren, Konservativen, Aromen, Aromen, Emulgatoren a Geschmetsverbitter sinn net méi fir Iech;
- verbueden Pommes Frites, Chips a ganz séier Iesse wéinst der grousser Quantitéit vu Fette;
- D'Gewierzer, Uebst, Saucen ginn ausgeschloss;
- Limit Alkohol, besonnesch Wäin a Béier, all Soda.
Ouni dësem wäert Äre ganze Kierper méi besser fillen an et wäert séier d'Kraaft fannen fir d'Krankheet ze besiegen.