Déi meescht Oft hu Probleemer mat Iwwermass vu séissen, déi net d'Kraaft fanne kënnen, fir Kuchen a Schockela ze refuséieren. Fir si ass eng Ernährung ouni Séissegkeeten a Miel ass eng schrecklech Folter. Glécklech sinn et och Variatiounen vun Diaken déi net erlaabt Séissegkeeten opginn. Maacht vläicht: d'Diät sollt net nëmmen séiss Fudder, mee och sécher fir Är Gesondheet sinn, wat sech selwer schwéier ze verbannen.
Sweet Diät: klassesch
Dës Diät erlaabt Iech Hunneg, Maak, gedrockene Fruucht, grénge Téi, e Futtball vu frëschem Uebst iessen. Zousätzlech, all Dag muss Dir éiwege Fetze Kéis, Eeër, gekachten Fleesch a Fësch iesst. Eng ongefrëschent Ralliounsdaags wäerte sou ausgesinn:
- Frühstück - mëll gekacht Ee, Fruucht.
- Déi zweet Frühstück - Téi, Fruucht.
- Mëttegiessen - eng Portioun vu Kéis mat enger gedréchent Fruucht.
- Nomëttes Snack - Téi, Fruucht.
- Dinner - gekachten Fleesch a frëschgeméiss Geméis (Kohl, Gurken, Tomaten, Blattsalat).
An dëser Versioun gëtt d'Ernährung ganz nëtzlech, a bleiwt et ze laang. Séiss mat enger Ernährung - vun natierlechen Urspronk, sou datt Dir Äre Magen net verwinnt a fillt sech gutt.
D'Diät mam Séiss: Mirimanov a "-60"
Den "-60" -System, dee vum Ekaterina Mirimanova entwéckelt gëtt, kënnt Dir während der Ernährung séiss. De System baséiert op d'Reduzéierung vun der Ernärung vum Owend: virum 12ten Dag kanns du eppes Séisses iessen, alles wat Dir wëllt, awer am Owend soll d'Diät méi bescheiden a méi bescheiden ginn a bis 18.00 Auer ass d'Entrée zu der Kichen komplett verbueden.
An dësem Fall musst Dir net Puzzlëf iwwer d'Ersetzen vun der Séiss mat enger Ernährung, well Dir zum Fruucht voller Recht huet alles ze iessen wat Ären Häerz wënscht. Natierlech, an hei ass d'Limit wichteg - wann Dir wëllt, kënnt Dir och ee Kuch leeschten, awer net de Buedem vum Kuch. Sinn, kann den Effet vun der Ernährung net einfach sinn.