Drénken Diät ass déi populär vun deenen, déi e kuerzen Zeitraum erlaben, e wesentleche Betrag vun extra Päerd ze léisen. Mat sou Ernährung kënnt Dir Ärt Gëfter vu Toxine a Toxine maachen, d'Aarbecht vun den Organer vum Verdauungstrakt normaliséieren. A wat ass nach ëmmer ganz wichteg an dëst ass vun allen, déi dës Diagnostik gepréift hunn - déi liicht et ass. Nodeems sou eng Ernärung wëllt Dir wëllt fléien an ze managen fir de Maximum vu geplangten Saachen ze maachen. D'Basics vun der drénken Ernährung an hirem Menu ginn an dësem Artikel presentéiert.
Menu drénken Diät fir 7 Deeg
Ech muss soen, datt dëst Liewenssystem eng aner Dauer huet, awer d'Dauer fir d'Woch ass am optimale. An enger kuerzer Zäit gëtt et net méiglech de Gewiicht ze verléieren, a méi eng Restriktioun vu sech selwer an Nahrung kann zu Gesondheetsproblemer féieren, an et ass onméiglech fir 14 oder méi Deeg op e puer flësseg Platen ze halen.
Et ass falsch ze denken datt d'Diätmenü fir d'Woch nëmmen Waasser, Juice, asw. Et ass net esou. Du kanns Bouillon, Fruucht, Getreide, besonnesch Getränker, Getränk aus Getränk, Kaffelen a vill méi. Déi Haaptschwieregkeet ass datt d'Liewensmëttel zerwéiert an a Blenderen geschloen ginn a seng Konsequenz mécht et duerch eng Cocktailrout ze zéien. Zousatz fir dës Ernährung ass den Konsommatioun am Daag 1500mol vu puren Liquiditéiten, Dir kënnt ëmmer Mineralwasser.
Menu fir 7 Deeg Diabetes
An engem ongefälschte Menu gët dës Saach:
- fir Mueres, flësseg Haferflëss , Waasser op oder mat der Zousatz vun Mëllech;
- Déi zweet Mëttegiessen besteet aus engem Protein-Yoghurt-Cocktail mat der Zuel vun Fruuchpulpen, zum Beispill Kiwi, Orange oder Grapefruit;
- fir Mëttegiessen, Kachen Geméis, Fleesch oder Fëschesuppe ;
- Mëttes mëndlech Imbiss beinhalt d'Verwäertung vum Berry Jelly;
- D'Dinner besteet aus Kefir, an deem Dir den zerdréckelene Hafer an d'Fleesch vun Äre Lieblingssoë maachen.
Wéi gitt d'Drénk an d'Ausgaang ze dréien a suerch ze schrumpfen, net direkt an de Menüen déi üblech Bakacken, héiche Fleesch a aner hartverdaagbare Liewensmëttelen. Fänke weider als Haaptmethod zum Damp ze kachen an ze kachen, Fleesch a Fësch fir op engem Fleeschraaft ze verdrängen a Kittelen ze maachen. Probéiert d'Grenze vu Fastfood, Komfort'en an aner Liewensmëttel, limitéiert mat der Chemie, ze limitéieren. Well, wat ass ganz wichteg fir Är Motoraktivitéit ze vergréisseren. Dëst ass déi eenzeg Méiglechkeet fir d'Resultat ze konsolidéieren.