Onsécherheet vu Frae si meeschtens Fraen interesséiert op d'Fro, wéi si selwer gär hunn, an obwuel de Rot vun Psychologen sech vuneneen ënnerscheeden, awer nach ëmmer e puer ähnlech Empfehlungen hunn.
Wéi verzeien a gär hues?
Firwat ze begleeden ass et wichteg ze verstoen wat et de Grond fir déi niddreg Selbstfeele an de Mank vum Selbstliewen ass. Oft hu sech all Problemer aus der Kandheet, wann d'Elteren d'Wënsch Resultat vun hirer Erzielung net kréien an ignoréiert Wierder kënnen d'Psyche vum Kand zerstéieren. Den Elterlecht kann et sech an der Form vun der Gnod an d'Oflehnung vu sech selwer als onvergiesslech Perséinlechkeet manifestéieren. Heiansdo kann d'Onsécherheet fir Iech selwer gär vun e puer Feeler aus der Vergaangenheet provozéiert ginn, fir déi eng Persoun ëmmer schëlleg erfuerscht. Fir dëst Gefill ze léieren, musst Dir léieren selwer ze verzeien. D'Vergaangenheet muss an der Vergaangenheet bleiwen. Et ass wichteg ze verstoen datt Dir et net ännere kann, awer Dir kënnt e schéint an presentement an Zukunft schafen, ouni Bedauern a Rëpper. D'Psychologen recommandéieren hir Erklärungen ze vergiessen, besonnesch wann se d'Liewen ze verginn hunn. Nodeems alles, wéi Dir Iech gär léiwer a léiert wéi Dir glécklech liewt wann Dir ëmmer verlaangt, d'Aktiounen déi Dir gemaach hutt. Dir musst Är Schwéngheet verzeien an dann d'Liewen kënnt.
Tipps wéi wéi Dir Iech eng Fra léiwer
Fir Ännerungen an drënner ze weisen, ass et wichteg ze änneren an extern ze maachen. Fir eng Fra, gëtt dëst e weidert Grond fir Léift ze respektéieren an respektéieren. Dofir musst Dir op eng Ernärung goen, Sport oder Tanz maachen. Zousätzlech zu enger knapps Figur entstinn positiv Emotiounen, déi hëllefe fir d'psychologesch Verännerungen innerhalb ze beschleunegen. De Grondberou wéi Iech selwer gär ass, ass et néideg:
- méi verwalt.
- A keen Auge op Äert Ausgesinn;
- Iech Geschenker ze maachen;
- d'Rolle vum Opfer ze läschen;
- kommunizéiere mat Iech esou oft wéi méiglech;
- lauschtert Är Intuition;
- léist Iech selwer;
- Kriteschkeet a Verlaangen;
- Denkt nëmmen vun der Gutt.
Vill Frae kënne sech zevill op hiren Mängel konzentréieren a se ëmmer a Fro stellen. Dëst ass e grousse Feeler a destruktiv Erënnerung un är Manko. Duerfir, Psychologen beroden Iech eng Lëscht vun hiren negativen Qualitéiten un a kucken se aus engem anere Winkel ze kucken. Zum Beispill kann Spontanitéit iwwersat ginn an de Rang vun de positiven Qualitéite - Kommunikatioun an Neugier, a Veräinsliewen - am Wëllen, alles suergfälteg, sënnvoll a qualitativ ze maachen.
Psychologist Rotschléi fir Iech ze léifen, e wichtege Punkt ass, datt Dir Iech net mat engem aneren vergläicht. Et ass néideg ze verstoe an erënnere mech ëmmer datt all Persoun individuell ass. Dëst ass de Charme. Vill Frae si sech an de Kader, deen d'Gesellschaft erschaf huet. Also, zum Beispill, vill Leit wëllen e Modell äus aussieft, awer tatsächlech kuckt dës Schéinheet net onnatürlech a killt. Et ass vill besser fir Iech ëmmer ze bleiwen, ouni Imitatioun an en anere Mënsch ze kopéieren.
Et ass wichteg ze erënneren datt wann eng Fra net méi gär hätt kann, dann hunn anerer et net fir si maachen. An dësem Fall musst Dir d'Mooss kennen, sou datt Dir Är Léift net selwer mat Egoismus an Arroganz verweeren. All Psychologen begréissen e gesonden Egoismus, deen net d'Grenze vun der Moral iwwergëtt.
Wéi léiwer selwer - Bestellung
Affirmatioun ass eng speziell Ausso déi hëlleft dem Gedanke ze änneren an dofir d'Zukunft. Mat der Hëllef vu Gedanken, kanns de d'innere Stëmmung änneren an d'Léift selwer. Seng Sätze mussen kloer entworf ginn an si sollten net e Partikel iwwer "net". Fir Äusserungen ze handelen, ass et wichteg ze alléischt all Dag virun engem Spigel oder op Iech selwer ze goen, fir e Spadséiergank. Et gëtt eng Lëscht vu Sätze, déi Iech hëllefen deng Gedanken a Léift ze wiesselen, zB:
- Ech sinn eng begabte a ganz talentéiert Persoun.
- Ech akzeptéiere mech well ech sinn.
- Ech respektéieren ech fir meng Meenungen a Prinzipien am Liewen.
- Ech hu gär a gär gehollef.