Buckwheat-Kefir Diät ass all Diätiker fir seng Praxis, Geschwindegkeet an Einfachheet bekannt. Awer ass et wierklech? Loosst eis probéieren, et ze fäären.
Nëtzlech Properties vun Ingredienten
Wëssenschaftler hunn bestätegt, datt Buckwheat gefüllt mat Kefir fir Gewiichtsverloscht ass wierklech d'Saach, well dës Platen d'Balance vun den Mikroelementen am Kierper erëmhëlleft, d'Gëfter vu Toxine erstallt a restauréiert d'Verdauung.
Sechs seet Buckwheat a Joghurt si ganz nëtzlech fir den Kierper. Trotz der Tatsaach, datt de Buckwheat ganz nëtzlech ass an et enthält Proteine a Vitamine, ass de Schnëtt Gewiicht op Buckwheat sécher! Kefir kann sech ëm d'Prozedur vu Putrefaktion am Darm stoppen, d'Leberfunktioun verbesseren an de Kierper mat de néideg Vitamine erlaben. A wichtegen seng Zilsetzung ass d'Eliminatioun vun Toxinen. Ofhängeg dovun sinn Buckhehe an Kefir méiglech "allgemengt Botzen" am Kierper ze produzéieren. Buckwheat "schaaft" all de Dreck aus de Maueren vun der Dier, an de Kefir "flëss" et.
Bedenken mat Iech Weeër wéi ee Buckwheat fir Gewiicht verléieren. Dëse Buckwheat kann a bestëmmte Quantitéit ginn, awer d'lescht Donnée sollte spéitstens 4 Stonnen virum Schlofzëmmer sinn.
Wéi ee Buckwheat mat Joghurt kukkt
Mir hu Buckwheat mat kochendem Waasser, d'Waasser net erofsetzen an duerno nees kochend Waasser briechen (d'Proportiounen sinn: 1 Glas Buckwheat / 1,5 Glace Waasser). Mir verloossen an engem Kasseroll, wandelen et an enger Decken an verloossen et fir d'Nuecht. Jo, Dir musst net wëssen.
Wann Dir keng "onverputzte" Buckhehe Grot benotzen, ass et besser, eng aner Methode ze wielen. Géi 0.5 Kärelen vun Getreid an eng Kasseroll a fëllen se et mat 2 Glace Waasser. Mir setzen se op de Feier a wart bis datt et ëmkënnt. Mir huelen se aus dem Feier, bréngen et mat engem Deckel, wrappe se an engem Handtuch an vergiessen et iwwer 3 Stonnen. De Buckwheat wäert e frësch geschmackt Geschmaach hunn an all d'nëtzlech Properties vu rauem Getreid gëtt nach ëmmer bewahrt.
Kefir ass virun 30 Minutten virun oder nom Essen besser verbraucht ginn. An engem Dag drénken mir net méi wéi 1 Liter vun 1% Kefir. Wann de Kierper schwéier trocken ze ginn, drénke oder eppes mat Kefir drénken. Zesumme mat dësem kann Dir all net karbonéiert Waasser, grénge Téi, Schwaarzer oder Kaff ouni Zocker drénken (net manner wéi 1,5 Liter pro Dag). Denkt drun: wann de Kierper net genug Flëss kritt, de Gewënnverréngerungsprozess verlangsamt!
Verloscht op Buckwär
Loosst eis op d'Fro stellen ob d'Iwwerwaachung hëlleft fir Gewiicht ze verléieren. D'Haaptmerkmalt vun der Mono-Diät ass datt Dir et net méi laang wéi 2 Wochen opzehuelen. Mee dovun ofhängeg vun den Eegeschafte vum Kierper a vum Gewiicht, deen Dir verléiert, muss de Prozess vu Gewiicht verléieren an 5 Deeg ofgeschloss ginn. Dëse Buckwheat ass e Low-Carb Produkt, an Dir kënnt et net "overeat" maachen. Ausserdeem gesäit et de Kierper mat den néideg Vitamine a Glasfaser, déi Iech erméiglecht alle "onnéideg" vum Kierper ze bidden, inklusive extra Pounds.
Rapid Gewiicht op Buckwheat kann zu der Tatsaach verlaangen, datt baal et net méiglech sinn dat Buckwëller ze kucken! Et gi zwou Méiglechkeeten: Mir ginn Diät oder kleng Ännerungen. A Buckwheat, gekuckt vun all de Regelen, kënnt Dir Är Lieblingsgetriich hunn. Läffel vu Hunneg
Precautiounen
Verloscht mat Schnéi a Joghurt fir all Sécherheetsbestëmmungen! Wann Dir chronesch Krankheeten hutt, gitt net mat Mono-Diät! Sinn, anstatt de verluerene Pond, wäerts de an der Klinik liewe an de Verloscht verluer geet. Wann Dir nach ëmmer décidéiert, d'Ernährung auszeschléissen, gitt net "Bauch Vakanz" a gitt Är éischt Liiblingsschong net ze iwwerraschen - e méi klengen Magen kann net sou wäit wéi méiglech sinn halen!