Mais Kaffi op dem Waasser ass net nëmmen Kalorien, mee gläichzäiteg ganz nëtzlech. Eigentlech ass et räich an Eisen, Silicium, Glasfaser, Vitaminen A, E, B, souwéi Aminosäuren déi fir eis Kierper néideg sinn. Et huet en eegenen räiche Geschmaach, gewalttäischter a gemittlech. Loosst eis probéieren, mat dir mat Mëllechkären Maulwurst a verschiddenen Weeër ze kuken an Dir kritt fir Iech selwer wéi lëschteg et ze kafen!
D'Rezept fir Maiskoup op dem Waasser
Zutaten:
- Maiskroup - 1 Element;
- Waasser - 2,5 Elementer;
- Salz - fir ze schmaachen;
- Botter.
Virbereedung
Also, da maacht d'Maisgrous an grëndlech. Mir räis Waasser an d'Pan, en op d'Hëf ze bréngen a waart et bis erwiermt. Dann géi séier d'Croup an d'Waasser, mixen a nees op eng Kéier kachen. Duerno reduzéiere mir d'Hëtzt, d'Salz fir de Goût, deelen mat engem Deckel, koch ongeféier 30 Minutten virum Verdickten, erënnere mech drun ze ruffen. Daach de Korrash aus dem Feier, add d'Botter a gemëscht. Mir packen d'Pan mat engem Handtuerm, lass et fir 45 Minutten bréngen.
An esou souveräeter Korrespondenz op dem Waasser kënnt Dir gebraten Zitt, Pilzen, Tomaten oder souguer Kéiser. Et wäert ganz schmackhaft, zefriddestellend an nëtzlech sinn!
Mais Kaffi op dem Waasser am Ofen
Zutaten:
- Maiskroup - 1 Element;
- Waasser - 2,5 Elementer;
- Rosinen - 3 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Salz, Zocker - fir ze schmaachen;
- Botter.
Virbereedung
Fir d'Maulkasseparty ze preparéieren mir Rosinen a pre-secher et an kalem Waasser. Mir stoussen d'Grotten, setzen se an e Pot a fëllen se mat e klengen kochendem Waasser. Addéieren Salz, Zocker fir ze schmaachen, Räis an d'Botter setzen. Mir mëschen alles gutt, ëmfaassen et, fir en 40 Minutte an engem virgeheizten Ofen op 200 ° C ze setzen. Soubal d'Croup matgedréckt ass, huele mir de Korras aus dem Ofen, mëschen et an erëm zréck, awer ouni en Deckel ze coveren. Mir kachen 10 Minutten virum Äusdämmung vun engem rouden Krust. Fir de preparéierten Kaffestéier separat wäerte mir eng waarm Mëllech maachen. Gutt Appetit!