Diabetis mellitus ass eng Krankheet, an där d'Haaptroll bei der Behandlung d'Observatioun vun der properer Ernährung gëtt. D'Krankheet selwer entstinn aus enger metabolescher Stéierung, déi zu de Kierpermangel vun der Absorption vun Glukos. Wann d'Form vun der Krankheet mild ass, ass et oft genuch genug Diabetiker ze iessen. Wann d'Form bal oder mëll ass, da kënnt Dir ausser der Diät den Arzt verschécken an huelen Insulin (oder Zocker reduzéiert Drogen).
Déi richteg Ernährung am Diabetis: eng Eenheet vum Brout
Ernährung vu Patienten mat Diabetis mellitus setzt d'Fehlen vu scharf Sprongen op den Niveau vum Zocker am Blutt an hält se op derselwechte Niveau. Eng Rei vu Limitatiounen an eng Lëscht vun Preferetten.
Ee vun de wichtegsten Prinzipien fir all déi, déi Ernärung mat Typ 1 Diabetis plangen, ass d'Berechnung vun der normaler Liewensmëttelen déi reich an Kohlenhydraten hunn. Fir dat ze maachen, hunn d'Dokteren souguer eng speziell Dimensioun - déi sougenannte Brouteneinheet agefouert. Dëst ass e Indikator, deen fir d'Bequemlechkeet vun der Kalkillatioun vun de Kuelenhydrater agefouert gëtt, déi vum Kierper absorbéiert sinn, egal vu deem Produkt deen se enthält (se en Apple oder Kéis). D'Brout ass 12-15 Gramm Kohlenhydrater an hëlt de Blutzockel Niveau duerch e konstante Wäert vun 2,8 mmol / l, fir d'Asimilatioun vun deem de Kierper 2 Insulin Insulatiounen brauchen.
Diabetesch Ernährung an Diabetis befaasst d'Kontroll vun den Insulin a kierperlech Eenheeten ze kontrolléieren net fir de Wuesstum ze änneren an de Bluttzocker ze provozéieren, wat fir eng Gesondheetszoustand esou eng Gefor kann. An engem Dag muss eng Persoun 18-25 Getaktesch Uebst hunn, déi gläichméisseg fir 5-6 Mehl verdeelt musse ginn a méi an der éischter Halschent vum Dag verbraucht ginn.
D 'Nahrung fir Diabetis mellitus
Ernährung fir Diabetis soll mat grousser Sorgfalt ausgewielt ginn, well et net nëmmen sécher ass wat d'Zuckerspiecht Sprong ass, awer och voll ass, déi de Kierper mat all néideg Stoffer ubelaangt. Et ass wichteg ze bemierken datt Ernärung mat Typ 2 Diabetis net manner strikt Haltung un all Normen involvéiert. Et ass recommandéiert dës Elementer opzehuelen:
- Brout (200 Gramm pro Dag);
- Suppen mat schwaachem Fleesch, Geméis an Fëscheloube mat enger geräicher Geméis (1-2 Mol an der Woch);
- gekachten Fleesch a Gefligel (erreechbar ginn);
- Fett Fett gekachten a geheelt Fësch;
- Geréisch aus gebakene, gekachten oder rauem Geméis: Päerdegele vu Gréng, Salat, Kéis, Kartoffel, Réestéieren, Kierzeten, Gurken, Rullen, Karotten;
- heiansdo - Huesen, Nuddelen;
- 2 Eier pro Dag (net méi!);
- sauer a séiss Sauer a Beeren bis 200 Gramm pro Dag;
- Kefir (1-2 Téi), Kéis (net méi wéi 100 Gramm);
- Téi mat Mëllech, schwaache Kaffi, Tomatensaft, Fruucht a Berry ungeetzen Juicer;
- Botter, Geméisgas (bis 40g pro Dag).
Liewensmëttel mat Diabetis solle suergfäeg a suergfälteg ausgewielt ginn, besonnesch wann se reich an Kohlenhydraten sinn. Fannt Dir datt Dir d'Lëscht vun verbuete Produkter vergiesst:
- alkoholescht Gedrénks;
- Bananen, Trapen, Rosinen;
- all schaarf, schaarf, fetteg Platen;
- all Séisses: vu Hunneg an Séisses, Glace an Kuchen;
- schaarfen Gewierzer an Zousatzstécker, wéi Pärp a Senf.
Eng Hellef vun deem Liewensmëttelen, Dir schützt Är Gesondheet a gespaart a gläichzäiteg eng interessant a variéiert Ernährung.