Halva ass eis aus dem Osten komm an et gëtt verschidde Aarte. Klassesch Halva gëtt mat Nëss, Samen, Karamell preparéiert. D'Benotze vun Halva ass eng etabléiert Tatsaach, well dëst Produkt e bësse Vitaminen enthält, ass super fir eng séiss Zohnniete an eng anerkannt Aphrodisiakum!
Wat ass déi nëtzlech Halva?
Moderne Kiche steet vill Varietë vun Halva, an der Basis nach ëmmer Kakao, kandéiert Fruucht, Schockela, Rosinen, Hunneg. Awer déi Haaptarten si genannt dräi:
- Sunflower.
- Sesam.
- Nut.
Jiddfereen vun dësen Zorten ass eng wichtegen Energiequelle, fir déi dëse Produit zënter der Antikitéit war. Halva ass liicht Liewensmëttelen, an Zocker hëlleft Stress, mental a kierperlech ze iwwerwannen. Wéi eng Halva ass méi nëtzlech? All Spezies huet seng Virdeeler, awer de nëtzlechsten gëtt als Sonnenflower ugesinn, d'Mineralstoffer an der Zesummesetzung hëllefen net nëmmen Hëllef fir Nerven a Kardiovaskulärer Krankheet ze bekämpfen, mee och zur Stäerkung vun der Immunitéit.
Nëtzlech Properties vun Halva
Am Osten ass dës Delikatesse ëmmer als lëschteg Medikamenter ugesinn ginn. D'Heiler hu sech behaapt: De Benefice vun Halva ass datt et den Kierper hëlleft mat verschiddene Krankheeten ze kämpfen. D'Gëltegkeet vun dësem Gerücht gouf och vun moderne Gelehrter bewisen. Fir Hallefkugel an der Diomethe ze recommandéiere Medikamenter fir Krankheete wéi:
- Migraine;
- kal;
- eng Ofschaaft oder Depressioun.
D'Benotze vun Halva fir den Kierper vun schwangeren a lachtende Mammen gëtt bewisen. Fir e gesonde Baby kënnt erwaarden an toleréieren en hëlleft Folsäure, wat d'Entwécklung vum Kand positiv beaflosst. Vitamine a Mineralstoffer gutt saturéieren Brust Mëllech. Eeler Dokter empfehlen Nüsse halva, well et d'Aarbecht vum Herzen ënnerstëtzt an d'Demande vu Demenz verhënnert.
D'Virdeeler vum Sonnenblume Halva
Op d'Fro, ass et nëtzlech Sonnenbléie Halva kann definitiv beäntweren Jo, well et Vitamin B1 huet, wat:
- hëlleft méi séier verdaugele Kuelenhydrater;
- fördert d'Verëffentlechung vum Magensaft;
- stäerkt de Immunsystem.
Déi zweet eemolege Bestanddeel ass Vitamin F:
- verhënnert d'Prellung vun Cholesterinplaeschen;
- verbessert Blutzirkulatioun;
- stäerkt d'Maueren vun de Bluttfäegkeeten
- gesond Haut, Nägel a Hoer.
Virdeeler vum Sesam halva
Dës Zort vun Halva ass an 2 Zorte ginn:
- Sesam a senger reiner Form.
- Tahini.
Sesame Halva a reiner Form gëtt aus ganzer Kriess vu Sesam, a Tahini - aus dem internen Inhalt vun dësen Saisons. Déi zweet Grad ass méi nëtzlech, well et vill méi bioaktiv Substanzen enthält. Tahini halva ass extrem orientéiert am Osten fir hiren originelle Goût. Wéi Sesam halva nëtzlech ass - et verbessert d'Visioun, hëlleft fir no Spannungen ze recycléieren a schwer beliwwert an sëtzt den Niveau vum Cholesterol am Blutt.
Dës Séiss ass e grousst Betrag vu wertvoll Mineralien, déi ganz nëtzlech si fir d'Aarbecht vum Häerz:
- Zink;
- Magnesium;
- Mangan;
- Koffer
- Kalzium.
Eng aner Grupp vun Nährstoffer, déi d'Lungenfunktioun verbesseren, blockéiert de Véierel vu bösartigen Tumoren am Darm, stoppen d'Entwécklung vun der Osteoporose , erweecht migraine Attacke:
- Phosphor;
- Grupp vu Vitamin B;
- Ascorbinsäure.
D'Virdeeler vum Peanut Halva
Fir d'Virbereedung vun sou halwefërmeg sinn schmueleg Peanutt Fruucht benotzt. D'Zuel ass ënnerdeelt an zwee Haapttypen:
- Kombinéiert tahinno-peanut.
- Just Earmuebele.
Nëtzlech Properties vun der Erdnuss halva sinn wéinst der Präsenz, Vitaminnen a Mineralstoffer entstinn an dëse Frucht:
- Vitaminnen C, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, E;
- Kalium;
- Phosphor;
- Magnesium;
- Kalzium;
- Natrium;
- Eisen;
- Zénk.
Biologesch aktiv Komponente vun Erdnüssen hunn d'Virdeeler vun der Halva identifizéiert, déi vun hiren Nutt gemaach goufen, déi vun Ernährungsgefaarften geschätzt ginn, well se:
- Bluterkrankheeten verhënneren;
- blockéiert d'Prouf vu Geschwëster a Geschlechter;
- verbessert d'Funktioun vum Nervensystem;
- Ënnerstëtzung vu sexueller Funktioun
- verbessert Gehör
- méi oppassen;
- de Kierper nach Krankheigungen restauréiert.
D'Verwäertung vu Pistache halva
Manner populär an Europa ass eng Art Halva, wéi Pistache. Am Osten ass et héich appreciéiert ginn, well et gëtt ugeholl datt Pistachio halva och e excellenten Aproisodier ass. Den originelle Goût huet d'Sexual Aktivitéit vun der Koppel an der Léift vergréissert. D'Dokteren konsultéieren dëst Produkt fir d'Préventioun vu Häerzkrankheeten a Bluttfässer ze benotzen.
Wat Vitamine sinn an der Halva mat der Pistazitéit benotzt:
- Vitamin B6, hëlleft Verdauung vu Liewensmëttel;
- Vitamin E, ass en exzellenten Antioxidant;
- eng grouss Quantitéit vu Kalium, Magnesium, Glasfaser a Phosphor.
Wéi nëtzlech ass halva fir Gewiicht vu Gewiicht?
Vun all de Sorten, Mandel a Päaliz Halva ginn als déi meeschte Kalorie ugesinn, Diätiker empfehlen se. Dëst ass en zousätzleche Benefice vun Halva fir Fraen déi sech fir Séisses méi häufiger behalen wéi Männer. Den Haaptplus vum Produit ass e klenge Prozentsaz vun Zucker, sou datt de Séisszahn d'Diät op dës Behandlung war e richteg Rettung. Mee Halva mat Gewiicht verléieren ass net fir Leit déi Iech eng Geschicht vun Atherosklerosis, Diabetis an allergesche Grënn hunn.
Während der Diät halva ass nëtzlech, awer mat strikt Regelen.
- Eet net méi wéi 200 Gramm Séissegkeeten pro Dag, fir net de méi deeglechen Taux vu Kalorien ze vermeiden.
- Et ginn kleng Portioune.
- Fir nëmmen mam grénge Téi oder Karkad ze wäschen.
- Fir dës esou Ernährung net méi wéi 5 Deeg ze halen.
Ass et nëtzlech fir Sportler?
Vill Traineren erkennen halva als onverzichtbar Produkt fir Athleten, wéi et kompenséiert fir energiespuer. Déi héchst Qualitéit war Päaluss halva , dank engem räiche Set vu Vitaminnen a Mineralstoffer. Wann den Athleten allergesch fir d'Erdnussbutt ass, kënnt Dir Pistache halva benotzen. An der Sportswelt gëtt et nach ëmmer Diskussiounen iwwer d'Gewënn vun der Halva, awer et ass schon bewisen, datt kleng Portioune vun der Séisses de Kierper hëllefen:
- einfach Kalz absorbéieren;
- Verstäerkung vun Bones a Bande;
- Den Acid-Basiss bal normal behalen;
- Hunger an Sport Diessen drénken;
- Keep Konditioun während der intensiver Ausbildung.