Cumin ass eng Planz vun der Dachfamill Famill, d'Heem zum deem sinn d'Mëttelmier a Indien. Et war an der Kichen an der Medizin benotzt souguer am alten Ägypten a Antik Griechenland, an haut och vill islamesch Länner sech net virstellen de Prozess vu Kachen Fleesch a Geméis Plateau ouni Cumin. Wenst wéineg weess datt de Kumumin ass ganz nëtzlech fir Gewiicht vun der Gewiicht an et gi vill Rezepter mat dësem Gewierz.
D'Virdeeler vum Cumin
Eischtens ass et vu senger chemescher Zesummesetzung. Zousätzlech zu Proteinen, Kohlenhydraten, Fette a Diätfaser, Folsäure, Vitaminen A, C, E, Grupp B, Mineralien - Kalium, Natrium, Mangan, Eisen, Koffer, Kalzium , Magnesium, Phosphor, Zink, Eisen an och Aminosäuren, Phospholipiden, Flavonoiden, Alkaloiden, Tannine, Saponin oder méi polyaturaturéiert Fettsäuren. Zesumme si si anti-inflammatoresch, diuretesch, kierchend, antibakteriell, antiseptesch Properties vun dëser Gewierz. Polyunsaturéiert Fettsäuren beschleunegen de Liquidmétabolismus, deen d'Ursaach fir Kumin als Mëttel fir Gewiicht ze verléieren.
Zousätzlech fördert de Produk op eng erhéicht Motor- a Sekretärsfunktioun vum Magen, an d'Aktioun vun dësem Verdauungstraghuel ze stimuléieren, wann Atoun. Cumin fördert Gewiicht vun der Gewiicht, well et Appetit reduzéiert, de Kierper benotzt a geläscht gëtt aus de Produkter vu Pëllen. Ka sech regelméisseg mat Kéiersammel fir Gewiicht vun enger vun de Wee wéi ënnert der normaler Weis benotzt, kann de Metabolismus normaliséieren, d'Verdauung vun de Liewensmëttelen verbesseren an de Prozess vun de Fettzellen zerbriechen.
Wéi benotzt Kautzaimen fir Gewiichtsverloscht?
Et gi vill Manéier, awer fir e sichtbar Resultat ze erreechen, ass et net genuch, fir se mat Fleeschspezialitéiten a Salden ze seasonen, et gëtt empfielt fir speziell Infusiounen, Ofkierzungen a Gedrénks ze preparéieren, hei si sinn:
- en onkomplette Eeelsteier vu schwarzem Kumm gemengt mat Buedemzann an engem Betrag vun 1 Tess. l. an 200 ml vu waarm Waasser gekuckt. Huelt e klengt Hunneg a drénkt wéi Téi, ier zwee Mol am Dag ësst;
- Fruucht fir d'Samen vum Kumumm an enger Bratpfanne, a mixen dann mat Kaffi am Verhältnis 1: 5. Brew an engem tierkeschen a drénken wéi gewéinlech;
- an et ass en anere Rezept fir normal Kiermchen ze kachen fir Gewiicht Verléieren: 2 Zwergstéck. l. Sëlwer bréngen 500 ml Kéint Waasser, no 10 Minutte Filter a maacht 100 ml muer an owes virum Iessen. Dir kënnt dës Infusioun mat Muert oder Zitrusjus mëschen, an och als Optioun anstatt Infusioun benotzt Kukindéil. Ee Eeelkapp ass genuch fir e Glas Séiss;
- Ee richtege Benefice vum Kierper kann bréngen a Ofkierzung bréngen. Fir et ze maachen, musst Dir e Liter Waasser drénken an eng Pan liesen, fir 5 Zëmmerfueren. l. Saum an Kachen fir 10 Minutten. No enger halwer Stonn hunn ech de ganzen Dag zerquetscht an drénken, hun Honig a Kitt ze schmaachen;
- Als Zousaatz zum Frühstück kënnt Dir dëse Getränker benotzen: an engem Glas Joghurt addéieren 1 Zoppeläffel. l. Somen vum Kuman a Gedrénks.
Déi Leit, déi iwwer Iwwermass kämpfen, kann de Kumuen op all Diätzereten - Muesli a Flakelen addéieren, gefüllt mat Joghurt, Zaloten a Schlimmzocktailen. Et ass perfekt kombinéiert mat Ingwer, Zëmt , Nuechte, Kurkuma, Roserei, Oregano a Thymian. Ausserdeem, net