Wann Dir de Buckwheat-Diät genannt gëtt, hunn vill Leit eng Rei Associatiounen:
- efficace ass;
- hongereg;
- monoton;
- frësch;
- ... an dann näischt Guddes.
Awer nëmme mat enger Minutt vun Ärer Fantasie kënnt Dir Dutzende vun Weeër fannen fir dës hongereg, monotone System fir d'Gewiicht ze verléieren. Kombinéiert op mannst een Iwwerbléck a Geméis an enger Diät, an Dir kritt ganz aner Impressiounen.
Déi meescht Iessen, déi zu Buckwheat kënne kënne sinn kaloresch Ernährung net erhéicht, mee erhéicht bedeitend Äer Chance op e effektiven Gewiichtsverloscht ouni ouni Iwwerfall.
Menu: Buckwheat + Geméis
Also, Buckwheat mat Geméis fir Gewiicht ass net kombinéiert aus dem éischten Dag vun der Woch Diät, a vun 3-4 - wann Dir schonn e bëssen Zäit erlieft huet, genuch fir de Goût ouni Salzzëmmer ze koennen.
Geméis ass en exzellent Element vun all Diät, well se net besser ginn. Allerdéngs ass et och net méiglech, Är Gewiicht vun hinnen opzemaachen - se kënnen net iessen.
Dëse Buckwheat, wéi all Getreide - eng Nourwel, just ze iessen. Awer d'Komplexitéit vun Getreidendiessen ass ëmmer dat bäi éierlech eppes "alive" ze zéien.
Menu:
- Den Dag 1 an 2 - nëmmen Déierewaard aus dem Owend;
- Dag 3 a 4 - Déiereg gi Buckheat a gekachten Geméis;
- Dag 5 an 6 - Dëscht Buchwuër a romaam Geméis;
- Dag 7 - Dëscht Buchwächter, Geméis an irgendenger Form an Olivenueleg.
Déi eenzeg Regel ass, all Geméis ze huelen, ausser Kalotten.
Zousätzlech ass de kaloresche Wäert vum Menü vu Buckwheat mat Geméis ass opgeriicht ginn wéinst eiser Séissmilch Frënd - 1% Kefir, pro Liter pro Dag. Dir sidd also mat Sattheet, Glasfaser , Kohlenhydraten, Vitamine a souguer Protein mat enger kleng Fett.
D'Auswiel vu Geméis kann och professionell behandelt ginn. Also, zum Beispill, e Béier wäert am meeschten nëtzlech sinn fir déi, déi vu Hypertonie, Atherosklerosis a Magen-Darm-Krankheeten, Diabetiker an all déi, déi d'Zuel vun Zucker am Blutt senken, wëllen, a Broccoli nëtzlech ass fir hir Gehiringaktivitéit, erhéicht d'Immunitéit an huet anti-inflammatoresch Effekt.