D'Uewerfréisse gi vu Séiser duerch d'Methode vum Schleifen a Dämpfung vun de Kéiere gemaach, fir datt d'Hëtztbehandlung vum Kachen staark reduzéiert gëtt an all d'nëtzlech Properties vun dëser Getreidekultur behalen. Vu Hafelen, Flakelen a Muer, déi vu villen beléift sinn, ginn och gemaach. Wéi all Liewensmëttel Produkter, Haferflëss huet hir Virdeeler a Schued fir eis Gesondheet.
Nëtzlech Properties vun Héichwaasser
Botter Kaffi gëtt als ee vun de nëtzlechsten an noutwenneg, net ouni Grond, vill Ernährungler recommandéiere fir se fir de Frühstück ze benotzen . D'Zesummesetzung vum Häerz enthält natierleche natierleche Antioxidantien, déi d'Immunitéit an d'Verdeedegung vum Kierper stäerken. D'Virdeeler vum Héichuewerfläch ermëttelt duerch hir reichste biochemesch Kompositioun:
- Fiber a Proteinen vun Hafer verbesseren de Stoffwechsel, d'Ernährung an d'Wuesstem vun der Muskelfaser ubidden.
- Eng breet Sortiment vu Mikro- a Makroelementer bitt de Kierper mat Mineralen wichteg fir d'Gesondheet vun den internen Organe, dem Nervensystem, wéi och fir d'Kraaft vu Knéien, Haeren a Nägel. Oat Grot gi reich an Magnesium, Kalium, Phosphor, Kalzium, Eisen, Jod, Aluminium.
- Vitamins - dat ass en anere Fakt ass wéi nëtzlech Haferflëss. Et enthält Vitamins B, A, PP, E, K, H, Cholin, déi d'Bluttgefäss, Häerz, Gehir, an d'Haut nourcen an ernieren.
- Diabetesche Liichtathletik erlaabt d'verbindlech an d'Exkursioun vum Cholesterol vum Kierper.
Kaloriegehalt vun Haferflëss ass 342 kcal pro 100 g, sou datt de Kavitt vu sengem am fréie Muer benotzt gëtt. Huewerflak oder Haferkraut ass den Kierper perfekt gesalkt, doduerch beméit d'Mastroendestinaltrakt, reduzéiert d'Säure vum Bauch a fördert d'Entfernung vu Toxine. Et ass nëtzlech fir Sloire an aktiv Aktivitéiten an Sportleeder, et ass fir Kanner a Senioren empfänkt fir aktivt Wuesstum a Recouvrement.