Mandarins si séiss, schmackhaft, awer kalorientéiert Fruucht, an 100 Gramm Zellstoff, déi nëmmen 53 Kalorien enthält. Verloscht op hinnen ass e Vergnügen. Duerfir gi vill Leit, déi iwwerwaacht sinn, d'Diät op Tangerinen. Gitt Extra Pounds of Frucht Hëllef un d'Käschte vun senger Fäegkeet fir den Metabolismus ze verbesseren.
Menu Diät fir Tangerinen fir eng Woch
Déi beléifste Ernährung fir Tangerinen ass fir 7 Deeg entworf. Während dëser Zäit kënnt Dir op 5 kg opmaachen. Dëst bedeit net, datt d'ganz Woch e puer Fruucht giess ass, am Géigendeel d'Menü ass variéiert, awer onbedéngt Kalorien. A datt de Futtball vu gudde, awer schiedlechem Iessen nëmme gutt ass wéinst der séisser an schmaacht Bonus - Tangerinen kompenséiert ginn an et gëtt vill méi einfach d'Diät z'erreechen. De Menu vum Dag:
- Den éischten Dag: Mueres - Téi ouni Ganzen, e puer Fruucht; Déi Haaptmëttes ass Fruucht, eng Salatë vun Geméis mat Kraider, Tee; Owes - gekachten Fleesch, Salatblätter, Tangerins Juice;
- Déi zweet Deeg: Moies - gekachten Eeër, Fruucht, Tee; den Haaptmahl - Fruucht, Häre Kéis mat Fettgehalt; Owend - gekachten Fësch, Geméis, Tee;
- Den drëtten Dag: Moies - Fruucht, Muesli , Tee; Déi Haaptmiel ass Fruucht, Geméis Supérieur mat Rousen; Owes - Hënn Brust, Tomaten, Tee;
- De véierten Dag: Mueres - Fruuchtjus, gekachten Eeër; Déi Haaptmesse ass Fruucht, eng Zalot vu Geméis, Brout; Owend - Gemelte, Tep, Fruucht;
- den fënneften Dag: Moies - Fruucht Salat, dem Téi; Déi Haaptmiel - Bakbouten mat Kraider, Fruucht; iessen - gekachten Fleesch, Fruucht;
- den sechsten Dag an de siwente Daag - Dir kënnt e Menü vun engem aneren Dag vun der Woch wielen.
Kann ech Mandarins fir déi Nuecht mat enger Ernährung iessen?
Wéi och aner Uebst, Tangerin bei der Diät empfänken Iech duerno spéitstens zwou Stonne virum Schlofzëmmer ze iessen. Awer wann den Hunger et net erlaabt datt Dir schlofen ass, da kënnt Dir ee oder zwee séiss Fruucht bei der Nuecht leeschten.