D'italienesch Geriicht "Pizzas" ass relativ kuerz drop an eiser Diät. Mä während dëser Zäit, duerch d'héije Geschmaach an Diversitéit an Rezepter gëtt Pizzas immens Popularitéit gewonnen.
Et gi vill verschidde Variatiounen vun dësem Plat. Allerdéngs, egal wéi e Pizza-Rezept gemaach gëtt, wäert et ëmmer kalorien. Wéi vill Kalorien an enger Pizzaschleider hänkt vun der Zort vun Teesch als Grondlag festgesat, a wat Fanne sinn als Fëllelcher geluecht.
Wéi vill Kalorien sinn an engem Wierk vu Pizza?
Fir ze berechnen wéi vill Kalorien an engem Stéck vu Pizzas benotzt ginn, ass et néideg ze berücksichtegt zuer erem wat de Test vun der Basis gemaach gëtt. Déi niddereg Kalorie ass den Zillen a Kefir Basis. D'Hefegrëndel huet 244 kcal pro 100 g, an de sougenannte Basis méi wéi 450 kcal.
Den nächste Moment, an wéi hänkt wéi vill Kalorien an der Scheff an der Pizza zielen, ass d'Füllung.
Eng richteg italienesch Pizza besteet aus enger dënner Krust an klassesch Fëllung, déi Tomaten, Kéis, Geméis, Pilzen, Seafood beinhalt. An dëser Konfiguratioun gëtt de Schong 236 kcal.
Ee vun de populäer Typen vu Pizza ass Kéis. Seng Kalorie Inhalt reicht vu 250 bis 350 Stéck. Et ass derwäert, wann d'Kalorie berechent gëtt datt de Kéiser nom Erhale seng kaloresch Valeur erhéicht. Wann d'Geriicht eng déck Käsebasis op de Kuch hunn, da kënnt de Kaloriegehalt 350 Stéck. Zudem kombinéieren d'Kéispizz am Kaf ze vill Korten vu Kéis, déi zu engem kaloresche Wäert vun ongeféier 300 Stéck entstinn.
Ee vun de Kaloriengerichte vun dëser Serie ass Pizza mat Pilzen. Champignons, déi an dësem Geriicht benotzt ginn, sinn kal an Kalorien a verstäerken et net wa se erhëtzt. Och mat der Zousatz vu Kéis an Blummen, gëtt d'Pilzpizza mat der Kalorie Inhalt zefridden mat vill Protein déi hëlleft gesüttelt. Kalorien a Pizzas mat Champignonen kënnen zu engem Präis vun 170 Stëmmen bleiwen,
Ee vun der héije Kalorie ass Pizza mat Sauce. Hei de Kalorie Inhalt hänkt vun der Varietéit an der Quantitéit vun der Zoossiss. Allerdéngs, op alle Fall, de Kalorienniveau wäert d'Mark vu 400 Stëmmen iwwerschreiden.
Wéi vill Kalorien sinn an Ärer Heem Pizza?
Normalerweis ass de Kaloriegehalt vu Pizzaschaume méi héich wéi déi gekuckte Betrag. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt wann mir eis virbereeden, mir sinn bereet méi a méi ze setzen. Vill Leit maachen eng kombinéiert Fillet, sou datt de Kaloriegehalt immens erhéicht gëtt.
Awer doheem ass et ganz einfach, eng lecker a net ganz héich Kaloriepizza ze maachen. Fir dat ze maachen, ass et besser fir net laminéiert Teig ze wielen, a benotzt Champignons, Wäiss Fleesch, Greens a Geméis als Fëllungen.