Vill Leit wéi verschidde Mieresstonnen a schléisse se se an hirer Ernärung . Dëse Liewensmëttel ass net nëmme schmackhaft, awer och nëtzlech! Wann Dir d'Besoine vun ënnerschiddlech Typen vu marine Bewunner kennt, kënnt Dir se méi bewosst ginn op Äerem Menu. An dësem Artikel kucken mir wéi nëtzlech Garnéiere sinn.
Ass et nëtzlech ze iessen Shrimp?
Shrimp ass eng exzellente Quell vu Protein, déi vill mat modernen Leit verluer ass. Fir 100 Gramm Garnelen sinn 18,2 Gramm Protein gebraucht, an de Fett ass nëmmen 2,2 g. Dës Eigenschaft mécht Garnelen e einzigartegen, nëtzlecht Produkt fir Athleten, wéi och all déi, déi hir Figur verfollegen.
Zousätzlech enthält d'Shrimps vill B Vitamine a Mineralstoffer wéi Fluorid, Natrium, Kalium, Kalzium a Phosphor, wéi och anerer. Hir Zesummesetzung gëtt mat polyunsaturéierte Fettsäuren, déi net an all Produkt fonnt ginn.
A wat d'Kompositioun vun dëse Meeresstroum ugeet, kënne mir mat Sécherheet sécher sinn datt d'Schëpfer nach onheemlech nëtzlech sinn an natierlech kann et an der Ernährung vun enger Persoun, déi net eng individuell Intoleranz hutt, agebaut ginn.
Wat Shrimp méi nëtzlech ass?
Op eisem Regal ginn et zwee Zorte Garnelen - kleng a grouss. Kleng steet fir Kälbléwent, Grouss fir Warmbluten. Trotz der Tatsaach, datt déi grouss grouss si méi effektiv kucken, ass déi kleng Versioun vill méi nëtzlech fir de mënschleche Kierper, well et méi Nährstoffer méi spueren kann.
D'Virdeeler vum Shrimp
Garnelen sinn nëtzlech souwuel als Restauratiouns- a als Immunmodulator, well se esou vill Wäertstoffer enthalen. Mat regelméissege Benotzung vu Garnelen mécht d'Hoer, d'Haut an d'Nägel méi gesond a méi schéi, well dës Seafood e Quell vu Vitamin B. Et gëtt ugeholl datt d'Shrimps hëllefe fir Asthma a Bronchitis schnell ze heelen, allgemeng Gesondheet a verbesseren d'Vitalitéit.